Od lovorovog lista ima mnogo više koristi od samog ubacivanja u lonac kako bi jelu dao aromu. On usporava starenje, umiruje, pomaže u borbi protiv bakterija, liječi disajne puteve… Lovorov list je čudotvorna biljka i šteta ga je koristiti samo kao dodatak jelima. Stručnjaci kažu da se radi o vrlo moćnoj biljci koja usporava starenje,…
Žalfija ili kadulja (salvia officinalis) je višegodišnja polugrmovita biljka visine 30 do 60 cm. Listovi su srebrnasto bijeli, srcoliki, dlakavi. Svi djelovi biljke imaju intenzivan aromatičan miris. Žalfija sadrži etarsko ulje, tujon, cineol, terpen, gorke supstance, estrogene supstance, kalijumove soli, borneolski, kamfor, acetat linalila i bornil. Zato su veoma poznati čajevi od žalfije. Žalfija djeluje…
Čuvarkuća je višegodišnja biljka koja može da naraste i do 30 centimetara. Ova biljka može da raste gotovo svuda – između kamenja, na stijenama, na različitim tipovima zemljišta, a neki je čak gaje na krovovima kuća. Takođe, nije rijetkost da se čuvarkuća zasadi i na terasi, u saksiji. Boja listova ove biljke može biti zelena,…
Upaljeno grlo, curenje nosa i kihanje simptomi su gripa koji počinju da se javljaju svake godine, otprilike u ovo vrijeme, i ostaju među nama negdje do aprila naredne godine. Postoji, međutim, način pomoću kojeg se prehlada može sanirati za samo 24 sata. Odgovor na pitanje “Kako?”, glasi – brokule! Nutricionistkinja Sara Flauer objašnjava kako ovo…
Prava riznica svih esencijalnih materija ključnih za zdravlje. Ako volite da čitate o ishrani, mršavljenju, zdravoj hrani i dijabetesu, vjerovatno ste primijetili da se vrlo često među namirnicama spominje slatki krompir – batat, koji se preporučuje kod svih problema sa ishranom, uključujući i poremećaje koji dovode do dijabetesa i insulinske rezistencije. Ali, ovoga puta smo…
Vjerovali ili ne, list vinove loze je jedan od najjačih prirodnih lijekova! U ovom listu ima dosta vitamina C, E, A, K i B6, kao i niacina, gvožđa, vlakana, riboflavina, folata, kalcijuma, magnezijuma, bakra i mangana. Ovo su najjača svojstva ovog moćnog prirodnog lijeka: Protivupalno djelovanje Listovi vinove loze imaju blago protivupalno djelovanje. Hronična upala…
Ovo je biljka koja se ubraja među najljekovitije biljke naše planete. Njezino latinsko ime – Salvia officinalis – potiče od riječi salvare što znači spasiti ili liječiti. U grobnicama faraona KADULJA je bila glavni sastojak smjese za balzamovanje. Grčki doktor Dioskorid koristio ju je za liječenje mnogih bolesti poput krvarenja, groznice, mokraćnih kamenaca i neredovitih…
Ljekovito bilje je svuda oko nas, samo moramo širiti svoje znanje. Koliko često gledamo u trave pokraj ceste i ne znamo da zapravo gledamo lijek. To je slučaj i s biljkom bokvicom ili trputcem. U narodu je poznata i kao žilovnjak ili hajdučica. Često je gledamo na livadama. Djeca su se znala koristiti njome i…
Hladno prešano i nerafinirano suncokretovo ulje i danas spada među najzdravije namirnice. Bogato je hranjivim mineralima i vitaminima te može pozitivno utjecati na vaše zdravlje. Pozitivan utjecaj na zdravlje dolazi iz organski uzgojenog suncokreta i vitamina A, E, B i D. Osim samih vitamina, nutrititivnu vrijednost povećavaju i minerali kalij, magnezij, željezo, fosfor, kalcij i…
Peršun je jedan od najčešće korištenog začina u kuhinji. Ova biljka iz porodice štitarki obiluje antioksidantima i vitaminom C, te poboljšava probavu i smanjuje nadutost. Pomiješate li ga s limunom i običnom vodom dobit ćete moćan napitak za pokretanje lijenog metabolizma, odnosno sagorijevanje kalorija. Žene koje su isprobale ovaj čudesni napitak tvrde da su s…
U malinama najviše uživamo zbog jedinstvenog ukusa, ali to je tek djelić onoga što dobijamo u ovom ljekovitom voću. Bogata je antioksidansima Malina je izuzetno bogata snažnim antioksidansima koji djeluju protivupalno, spriječavaju djelovanje štetnih mikroba i oštećenje tjelesnih stanica. Među njima su antocijanin (daje malini crvenu boju), resveratrol (usporava starenje), pterostilben (važan je za moždane…
Mješavina soda bikarbone i meda preporučuje se kao lijek koji uništava najopasniju bolest na svijetu. Naime, dovoljno je da jedete tri kašičice na dan tokom jednog mjeseca i biće vam bolje. Ideja o miješanju sode bikarbone s javorovim sirupom ili medom čini se bizarnom jer se stanice raka hrane šećerom. Međutim, ovdje šećer djeluje drugačije….
Već je otprije poznato koliko dobrobiti mediteranska prehrana ima za naše zdravlje, a posebno maslinovo ulje. Naučnici su u novoj studiji otkrili još jedno svojstvo maslinovog ulja koje povoljno djeluje na zdravlje. Radi se o očuvanju pamćenja i njegovoj sposobnosti da zaštiti mozak od Alchajmerove bolesti. Naučnici iz “Lewis Katz School of Medicine” sa Univerziteta…
Ukusne i hranljive, bogate vitaminima C i B grupe, limunskom i jabučnom kiselinom, kao i mineralima, naročito kalijumom, natrijumom, manganom, hromom, željezom i bakrom, plodovi borovnice pravi su eliksir zdravlja, a posebno se preporučuju u preventivi i terapiji avitaminoze i hipovitaminoze, kao i u liječenju neinfektivne dijareje kod djece. Izuzetno su efikasne i u dijetetskom…
Sadrži više antioksidanata od spanaća, a koncentracija omega 3 masnih kiselina veća je nego u nekim ribljim uljima. Tušt (portulaca oleracea) ima mesnate, sočne listove i žute cvjetove. Njegova reputacija da je samo korov proizilazi iz činjenice da raste u različitim uslovima, od plodnog baštenskog đubriva do pustih dijelova i kamenja. Otpornost ove biljke se…
Većina ljudi stavlja svoje zdravlje prije svega i potpuno su u pravu što tako čine. Naše zdravlje je najbitnija stvar u životu i na njega uvijek treba paziti. Međutim, paziti na zdravlje je lakše reći nego učiniti. Kako starimo, razne tjelesne funkcije usporavaju što dovodi do problema kao što su zapušenje debelog crijeva i gubitak…
Predstavljamo vam četiri efikasna recepta sa kojima ćete pročistiti vene, jetru, krv i sniziti pritisak, pišu “Namirnice“. Ovaj napitak možete da isprobate ako ne pijete lijekova, a ako ste na terapiji obavezno probajte ovaj lijek jer će očistiti tijelo od toksina. Da lijekovi nanose jednaku štetu kao i korist svima je već jasno, ali uprkos…
Ukusna i ljekovita crvena ribizla je u narodu poznata od davnina. Sadrži ugljene hidrate, vlakna i proteine, a kalorije u tragu. Prebogata je karotenom koji u organizmu sintetiše vitamin A, važan za zaštitu sluzokože i pospješivanje razmjene materija na ćelijskom nivou. Bobice sadrže čak polovinu dnevnih potreba vitamina C, zbog čega se preporučuje kod avitaminoze….
Mladi luk je jedna od najpopularnijih, ali i najzdravijih namirnica na svijetu. Ova vitaminska bomba čuva organizam od raznih bolesti i jača imunitet. Dovoljna je jedna vezica dnevno, bilo svježeg ili kao dodatak jelima, da organizam snabdije vitaminima, mnogim mineralima i fitohemikalijama. Sadrži značajne količine vitamina A i C, a posebno se izdvaja po visokom…
Svi znamo da su čajevi veoma korisni i zdravi, a da pojedine vrste mogu potpuno promijeniti naše zdravlje i stanje organizma. Neke kulture, poput azijskih, koje su i promovisale ispijanje čajeva u cijelom svijetu, smatraju da je ispijanje čaja ne samo dio kulture, već najzdravija navika koja postoji i kojom se čuva i zdavlje organizma,…
