Hidrirani bez vode: Kako da unesete dovoljne količine tečnosti
Iako su stručnjaci za zdravu prehranu davno utvrdili kako bi osoba dnevno trebala popiti osam čaša vode, mnogi jednostavno nisu u stanju to provesti. Ako ste se i vi prepoznali u ovome, nemojte brinuti. Postoje načini koji će vam pomoći da ostanete hidrirani i bez viška kalorija (sadrže ih sokovi), a da pri tome ne…