Previše čistoće izaziva astmu i alergije

Smatra se da su mikroorganizmi loši, jednostavno rečeno. Ali istovremeno nas znanstvenici upozoravaju da je loše inzistirati na prevelikoj čistoći jer to vodi u astmu i mnoge vrste alergija. Treba uspostaviti ravnotežu, poručuju, između potrebe za potpunom čistoćom i života sa spoznajom da su bakterije svuda oko nas. Od 19. stoljeća je poznato da neke…

Pročitaj više

Evo zbog čega nikada ne treba da odlažete odlazak u toalet

Prema pisanju “Discovery Newsa”, ako odlažete odlazak u toalet, rizikujete konstipaciju. Inače, do konstipacije dolazi kada vaše tijelo apsorbuje previše tečnosti iz fekalija, zbog čega suhi ostaci blokiraju crijevo. Zatvorom se smatra svako stanje u kojem niste išli u toalet tri dana. Osim toga, ako često pokušavate da zaustavite kretanje crijeva, mišići slabe i narednog…

Pročitaj više

Povrće koje preporučuju nutricionisti: Cvekla čuva kosti i zube

Nutricionisti je posebno preporučuju u dijetalnoj prehrani, za čišćenje organizama od toksina i jačanje imuniteta. Sadrži gotovo sve važne minerale – kalij, kalcij, fosfor, natrij, magnezij, željezo, bakar, mangan, fluor, jod, sumpor, litij i brom, kao i vitamine C, B1, B2 i B12. Istraživanja su pokazala da redovno konzumiranje cvekle sprečava gubljenje minerala iz kostiju…

Pročitaj više

Kako očistiti bubrege prirodnim sredstvima

Svaki dan kroz naše bubrege prolazi oko 200 litara krvi, da bi se pročistila od otrova i toksina. Bubrezi također proizvode važne hormone: erythropoietin, koji stimulira proizvodnju crvenih krvnih stanica, renin, koji regulira krvni tlak, i calcitriol. U našem tijelu već postoji prirodan mehanizam čišćenja bubrega. Ako konzumirate dovoljno tekućine u obliku vode, soka ili…

Pročitaj više

Masaža prstiju od 5 minuta koja vas kompletno opušta, uklanja glavobolju i pročišćava dišne puteve

Masaža se primjenjuje već stoljećima i smatra se vrlo učinkovitom metodom poboljšanja cjelokupnog psiho-fizičkog zdravlja čovjeka. Zbog toga u posljednjih deset godina vidimo porast popularnosti masaže, piše Atma. U njen pozitivan utjecaj na zdravlje više nitko ne sumnja, njene dobrobiti su pomno istražene i dokazane te postoje stotine vrsta masaža za razne namjene. Na žalost,…

Pročitaj više

Šest tipova gojaznosti: U koji spadate i kako da taj problem riješite?

1. Gojaznost od hrane Ovaj tip gojaznosti najzastupljeniji je u svijetu. Nastaje usljed prekomjernog unosa hrane i šećera. Kako biste je se riješili redukujte ishranu i vježbajte najmanje 30 minuta dnevno. 2. Gojaznost “nervoznog stomaka“ Ovaj tip gojaznosti uzrokovan je anksioznošću, stresom i depresijom. Ljudi koji ga imaju praktikuju čest unos slatkiša. Najvažnije je da…

Pročitaj više

Da li se želudac smanjuje ako jedemo manje?

Zvuči idealno dok ne saznaš koliko malo bi zapravo neko trebalo da jede kako bi postigao takvo dejstvo. Istraživanja su pokazala kako, ukoliko gojazni žele da smanje želudac za 75 posto, moraju da jedu samo 600 kalorija dnevno. “Plus, čak i da uspijete da smanjite obim želuca, to ne znači kako ćete smanjiti osjećaj gladi”,…

Pročitaj više

Probudite se ujutro bez muke

1) Ključ ranog ustajanja leži u tome kada ste uvečer zaspali Jednom kada prihvatite ovo kao suštinu problema, rano buđenja za vas postaće lakše i bezbolnije. 2) Izbjegavajte kafu u večernjim satima Da bi mogli bez problema da zaspete, prestanite da pijete i jedete stvari koje u sebi imaju kofeina. Pod to se podrazumijeva, kafa,…

Pročitaj više

Revolucija u medicini: Odobrena nova metoda liječenja raka

Američka agencija za hranu i lijekove (FDA) odobrila je prošle sedmice tuinteligentnu terapiju koja će oboljele poštedjeti bolnih nuspojava postojećih metoda kakve su hemoterapija i zračenje, koje znaju biti brutalne i s užasnim nuspojavama – od gubitka kose i unutrašnjeg krvarenja do hroničnih mučnina, pa čak i smrti. Terapija T-VEC (talimogene laherparepvec) prodavat će se…

Pročitaj više

Sve blagodati kamilice: Liječi upalu sinusa i bolove u želucu

Prava kamilica (Matricaria recutita ili Chamomilla recutita) stoljećima se upotrebljavala kao ljekovita biljka, najčešće za liječenje probavnih smetnji. Ona je i blagi sedativ te smiruje živčani sustav. Eterično ulje kamilice ima protuupalni učinak na sluznice pa tako udisanje para (inhaliranje) kamilice smiruje upalu sinusa i astmu. Godine 1979. njemački su znanstvenici otkrili da bisabol, sastojak…

Pročitaj više

Šta će se dogoditi s vašim tijelom ako izbacite meso iz ishrane

Izgubićete kilograme Da li izbacivanje mesa iz ishrane utiče na nas na bilo koji način? Nil Barnard, profesor medicine na Univerzitetu George Washington, bavio se odgovorom na ovo pitanje. On je analizirao klinička istraživanja o uticaju ishrane i vegetarijanske ishrane na mršavljenje i došao do zaključka: pored toga što sprječava mnoge bolesti, vegetarijanska ishrana će…

Pročitaj više