Zašto ipak treba da jedete mliječne proizvode
Mliječni proizvodi su posljednjih godina na lošem glasu. Razloga za to ima više, ali jedan se ističe – sadrže mnogo masnoća. Zapravo, tip masnoće koji se nalazi u punomasnim mliječnim proizvodima pripada zasićenim, što znači da osobe koje unose mnogo takvih namirnica imaju veći rizik od kardiovaskularnih bolesti. Previše zasićenih masnoća takođe izaziva gojenje….