Mnogi uživaju u gaziranim sokovima bez šećera misleći da su zdraviji: Evo šta to radi vašoj krvi

Kada pokušavaju da smanje unos šećera, mnogi prvo izbace obične gazirane sokove i posegnu za njihovim dijetalnim verzijama. Na prvi pogled deluje kao logičan potez. Nema šećera, nema kalorija, a ukus je gotovo isti. Međutim, jedno pitanje se uporno vraća: da li dijetalni sokovi zaista predstavljaju bolji izbor i šta rade nivou šećera u krvi?…

Pročitaj više

Jedna namirnica posebno pomaže kod povišenog holesterola, jedite je za doručak

Povišene masnoće u krvi predstavljaju značajan zdravstveni rizik, ali pravilna ishrana može pomoći u njihovoj kontroli. Promene mogu početi već sa prvim obrokom u danu, a doručak sa niskim udelom holesterola dobar je korak ka zdravijim navikama. Kada lekar upozori na povišene vrednosti holesterola, vreme je za prilagođavanje jelovnika. Iako je povišeni LDL, takozvani “loš”…

Pročitaj više

Recept za lisnate trokute od četiri sastojka

Lisnati trokuti s jagodama – sastojci: 1 pakiranje lisnatog tijesta 250 g gotove kreme od sira 200 g svježih jagoda 1 jaje za premazivanje Lisnati trokuti s jagodama – priprema: Zagrijte pećnicu na 200 °C. Gotovo lisnato tijesto podijelite na šest kvadrata, premažite razmućenim jajima pa svaki preklopite u trokut. Posložite trokute na lim obložen…

Pročitaj više

Stigle su nam vrućine, a liječnica otkriva: Postoji piće koje vas hidratizira bolje od vode, a svi ga imamo kod kuće

Dok temperature rastu, a toplinski valovi postaju sve češći, stručnjaci izdaju niz upozorenja. Jedna liječnica podijelila je iznenađujući savjet o tome zašto bi mlijeko, a ne samo voda, trebalo biti na svačijem radaru tijekom velikih vrućina. S dolaskom ljeta stižu i sve više temperature, a toplinski valovi postaju sve češća pojava. Zbog najava visokih temperatura,…

Pročitaj više

Tomov recept za kolač s roštilja osvaja svijet

Kolač s javorovim sirupom s roštilja Sastojci: 300 g sitnog šećera 200 g maslaca, omekšalog + malo dodatnog za kalup 30 g dimljenog maslaca 4 jaja 2 dodatna žumanjka 120 g javorovog sirupa + još malo za posluživanje 400 g glatkog brašna sa sredstvom za dizanje Priprema: Zapalite roštilj i ostavite ugljen da postane užaren….

Pročitaj više

Domaći DŽEM OD JAGODA je klasik slatke zimnice

Najbolji recept za domaći džem od jagoda Sastojci: 4 kg zrelih jagoda 2 kg šećera sok od 2 limuna 2 kesice vanilin-šećera (po želji) Priprema: Jagode najpre dobro operite, uklonite peteljke i ostavite ih da se lepo ocede. Ukoliko su krupnije, isecite ih na polovine ili četvrtine kako bi se ravnomerno ukuvale. Pripremljene jagode stavite…

Pročitaj više

Starinski recept za domaću šampitu

Sastojci: Za koru: 6 žumanaca 6 žlica šećera 6 žlica brašna 1 prašak za pecivo 2–4 žlice ulja 2–4 žlice mlijeka Za kremu: 6 bjelanaca 500–700 g šećera 100–200 ml vode sok od 1/2 limuna 1 vanilin šećer (po želji) Priprema: Priprema kore: Umutite žumanca sa šećerom dok smjesa ne postane svijetla i pjenasta. Dodajte…

Pročitaj više

Matematički detektiv: Zagonetka skrivenog pravila

Na prvi pogled, zadatak djeluje jednostavno — nekoliko brojeva, nekoliko linija i poznata školska forma. Međutim, upravo u toj prividnoj jednostavnosti krije se izazov koji je mnoge naveo da zastanu, razmisle i preispitaju sopstvenu logiku. Pred vama su dva već riješena primjera i jedan koji čeka vaše rješenje. U svakom od prikazanih slučajeva, dva broja…

Pročitaj više

Starinski kolač od trešanja pravi se najlakše

Sastojci: 4 jaja 1 šalica jogurta pola šalice ulja 1 šalica mlijeka 3 šalice bijelog brašna 1 prašak za pecivo 500 grama očišćenih trešanja vanilin šećer Priprema: Jaja i šećer izmiješati pjenasto, dodati mlijeko, jogurt i ulje. Kad izmiješate sve, dodajte brašno i prašak za pecivo te smjesu izlijte u pleh. Dodajte očišćene trešnje i…

Pročitaj više

GRČKA TORTA: Recept koji osvaja na prvi zalogaj

Sastojci za jednu koru (peku se 4 kore): 5 belanaca 6 kašika šećera 5 kašika mlevenih oraha 5 kašika mlevene plazme 2 ravne kašike brašna 1/2 kesice praška za pecivo Priprema: Umutiti belanca u čvrst sneg. Postepeno dodavati šećer i mutiti dok se šećer potpuno ne otopi. Špatulom lagano umešati mlevene orahe, plazmu i prosejano…

Pročitaj više

Najbrži mogući recept za kremšnite

Najbrže kremšnite – sastojci: za kore: 2 pakiranja svježeg lisnatog tijesta 1 jaje za premazivanje (po želji) za kremu: 1 pakiranje kreme za kremšnite 400 ml mlijeka 400 ml vrhnja za šlag dodatno: voće po želji (jagode, banane, kivi, maline…) 500 ml vrhnja za šlag Najbrže kremšnite – priprema: Zagrijte pećnicu na 200 °C. Lisnato…

Pročitaj više

Stari recept za pitu od jabuka

Ovo su potrebni sastojci: prhko tijesto: 250 g. maslaca 350 g. brašna prstohvat soli 100 g. šećera 3 žumanjka 1 čašica ruma nadjev od jabuka: 1 kg. jabuka 250 g. šećera 2 dcl vode 100 gr. grožđica 1 žlica marmelade od marelice bademi A evo kako ga pripremiti u samo dva koraka: Prvi korak: umijesite…

Pročitaj više