U domovima širom bivše Jugoslavije 70-ih i 80-ih godina prošlog vijeka mogao se pronaći zanimljiv i tada vrlo popularan uređaj, osvježivač prostora proizveden 1977. godine u Subotici. Riječ je o jednostavnom, ali praktičnom aparatu koji je služio za osvježavanje vazduha u prostorijama. Najčešće je radio na principu zagrijavanja ili isparavanja mirisnih tečnosti, čime bi se…
Stručnjaci ističu da je vožnja bicikla jedan od najjednostavnijih i najefikasnijih načina za očuvanje zdravlja. Osim što je pristupačna gotovo svima, ova aktivnost istovremeno jača srce, mišiće i mentalno zdravlje. Dobra vest je da nije potrebno provoditi sate na biciklu kako bismo osetili koristi. Već i umerena vožnja nekoliko puta nedeljno može pozitivno uticati na…
Gotovo svatko se ponekad probudi usred noći, no ako se to ponavlja i nakon toga satima ne možete ponovno zaspati, moguće je da tijelo pokušava upozoriti na stres, loše navike spavanja ili zdravstveni problem. Nesanica se ne odnosi samo na teško uspavljivanje. Prema NHS-u, njezini znakovi mogu biti često buđenje tijekom noći, ležanje budnim u…
Kafa na prazan stomak ne mora da peče želudac. Jedan trik sa zrnom i temperaturom menja sve, probajte već sutra ujutru. Šolja od 200 mililitara u 7 ujutru, pre čaše vode i na prazan stomak, rutina je više od polovine ljudi u Srbiji. Tu zapravo počinje vaša jutarnja borba sa varenjem, jer je kafa na…
Kada pokušavaju da smanje unos šećera, mnogi prvo izbace obične gazirane sokove i posegnu za njihovim dijetalnim verzijama. Na prvi pogled deluje kao logičan potez. Nema šećera, nema kalorija, a ukus je gotovo isti. Međutim, jedno pitanje se uporno vraća: da li dijetalni sokovi zaista predstavljaju bolji izbor i šta rade nivou šećera u krvi?…
Povišene masnoće u krvi predstavljaju značajan zdravstveni rizik, ali pravilna ishrana može pomoći u njihovoj kontroli. Promene mogu početi već sa prvim obrokom u danu, a doručak sa niskim udelom holesterola dobar je korak ka zdravijim navikama. Kada lekar upozori na povišene vrednosti holesterola, vreme je za prilagođavanje jelovnika. Iako je povišeni LDL, takozvani “loš”…
Dok temperature rastu, a toplinski valovi postaju sve češći, stručnjaci izdaju niz upozorenja. Jedna liječnica podijelila je iznenađujući savjet o tome zašto bi mlijeko, a ne samo voda, trebalo biti na svačijem radaru tijekom velikih vrućina. S dolaskom ljeta stižu i sve više temperature, a toplinski valovi postaju sve češća pojava. Zbog najava visokih temperatura,…
Svako od nas je do sada naučio da je riba puna omega 3 masnih kiselina, te da je zbog toga veoma zdrava. Neophodno je da ribu jedemo barem dva puta nedjeljno, napominju nutricionisti, piše Stil.kurir.rs. Ali kada birate koju ribu ćete jesti, pažljivo birajte – jer nisu sve ribe zdrave! Donosimo vam spisak 9 najzdravijih…
Istraživanja su pokazala da su devojčice kojima su očevi pružali ljubav i podršku tokom odrastanja postale snažne, društveno aktivne žene, s visokim nivoom samopouzdanja. Uloga oca je ranije, prvenstveno, bila finansijska briga za dete. Ali danas već govorimo o modernom očinstvu, u kojem očevi naglašavaju želju da provode vreme sa svojom decom, kao i da…
Novo istraživanje pokazalo da osobe koje jedu jaja nekoliko puta sedmično imaju bolje očuvane moždane funkcije. Novo istraživanje pokazalo je da umerena konzumacija jaja može pomoći u očuvanju zdravlja mozga i smanjiti rizik od Alchajmerove bolesti. Naučnici su utvrdili da osobe koje jedu jaja najmanje pet puta sedmično imaju do 27 posto manji rizik od…
Iako na prvi pogled deluju kao obična užina, urme su prepune hranljivih materija zbog kojih ih mnogi nazivaju “prirodnom mini-apotekom“. Bogate su vlaknima, vitaminima i mineralima, a posebno se izdvajaju magnezijum i kalijum koji imaju važnu ulogu u funkcionisanju organizma. Pomažu kod umora i problema s varenjem Zahvaljujući visokom sadržaju kalijuma, urme mogu pozitivno da…
Sede vlasi su prirodan deo procesa starenja i nešto sa čim se većina ljudi neminovno susreće. Ipak, mnogi imaju naviku da prvu sedu dlaku odmah izvuku, verujući da će tako rešiti problem. Stručnjaci upozoravaju da to nije dobro rešenje – naprotiv, čupanje sede vlasi može dovesti do oštećenja kose i folikula, bez ikakvog stvarnog efekta…
Na snižavanje holesterola ishrana može da ima veliki uticaj. Iako lekovi imaju svoju ulogu, stručnjaci za ishranu ističu da povećan unos vlakana može sniziti nivo holesterola. Rastvorljiva vlakna vezuju se za holesterol u probavnom sistemu i pomažu u njegovom uklanjanju iz organizma. Osim toga, podržavaju varenje i doprinose dužem osećaju sitosti. Uvođenjem nekoliko namirnica bogatih…
Putеr od kikirikija često ima dvostruku reputaciju – s jedne strane se doživljava kao zdrav izvor proteina i “fit” namirnica, a s druge kao kalorijska bomba koju treba izbegavati. Istina je, kao i obično, u ravnoteži: kikiriki puter može da bude nutritivno kvalitetan, ali i da vrlo lako postane problem ako se ne kontroliše količina….
Konzervirana riba, nekada smatrana osnovnom namirnicom u ratnim vremenima ili proteinskom rezervom za hitne slučajeve, danas je nezaobilazan deo raznih jela. Međutim, postavlja se pitanje da li su kosti u njima bezbedne za jelo. Odgovor bi mnoge mogao da iznenadi, piše Health.com. Da li su kosti u sardinama bezbedne za jelo? Konzervirana riba , poput…
Stručnjaci upozoravaju da poteškoće s jednostavnim radnjama poput korišćenja daljinskog upravljača mogu biti rani znak demencije, bolesti koja postepeno narušava kognitivne funkcije. Poteškoće sa jednostavnim zadatkom poput korišćenja daljinskog upravljača za televizor mogle bi biti rani znak upozorenja na demenciju, ističu stručnjaci. Reč je o jednom od nekoliko simptoma koji ukazuju na slabljenje kognitivnih funkcija,…
Deci i mladima u Ujedinjenom Kraljevstvu koji danas imaju 17 godina ili manje biće trajno zabranjena kupovina cigareta, odluka je koja je stupila na snagu Zakonom o duvanu i elektronskim cigaretama. Naime, Zakon o duvanu i elektronskim cigaretama prošao britanski parlament i Predstavnički dom i Dom lordova usaglasili su konačan tekst zakona čiji je cilj…
Metod kupovine namirnica poznat kao 5‑4‑3‑2‑1 viralni je hit ne samo što rešava jedan od najzahtevnijih kućnih zadataka – nedeljno planiranje obroka – već dokazano čuva kućni budžet. Umesto dugih lista i lutanja između polica, ovaj metod nudi jednostavnu strukturu koja automatski vodi do uravnotežene ishrane i smanjuje šanse da nepotrebne grickalice i slatkiši završe…
VIDEO POGLEDAJTE KLIKOM OVDE.
Ruže u aprilu mogu djelovati osjetljivo i zahtjevno, ali uz jednu jednostavnu naviku mogu bujati i cvjetati bogatije nego ikad. Ključ nije u skupim preparatima – već u pravom vremenu zalijevanja. Mnogi baštovani griješe jer ruže zalijevaju kad im odgovara, najčešće navečer. Međutim, upravo to može izazvati probleme. Vlažno lišće tokom noći stvara idealne uslove…
