1 2 3 35

Ako želite da izgubite salo na stomaku svakodnevno jedite ovu namirnicu

Salo na stomaku, vrsta visceralnog sala koje se razvija u središnjem delu tela, može se akumulirati iz različitih razloga. Neki su van naše kontrole, ali neki se mogu sprečiti. Dijetetičarka Alis Homan objašnjava da na salo na stomaku utiču faktori kao što su godine, genetika, spavanje, vežbanje i ishrana. “Konzumiranje više kalorija nego što sagorite…

Pročitaj više

Hodanje i mršavljenje: Tjedni plan za gubitak kilograma koji je lako slijediti

Gubiti kilograme zahvaljujući hodanju zvuči kao idealna kombinacija. Zapravo, to stvarno je super kombinacija i hodanje uistinu može biti vaš saveznik na tom putu. Naravno to ne znači da će vam biti dovoljne kratke, laganje šetnjice. U hodanje, pomoću kojega želite smršavjeti također trebate uložiti određeni trud i vrijeme kako biste sagorjeli kalorije i masti….

Pročitaj više

Ove bolesti mogu nastati zbog lenjosti: Neke od njih su ozbiljne

Dok neki ljudi često imaju problem zbog predugog stajanja, mnogi nisu svesni da im ozbiljne probleme može stvoriti i nedovoljno kretnje. Iako mnogi ljudi imaju određenih problema sa zdravljem zbog previše stajanja ili kretanja, još veće poteškoće nastaju zbog neaktivnosti. Međutim, kada dođe do određenih problema, pravo rešenje za to su tretmani fizikalne terapije, koje…

Pročitaj više

Priznali su: Vakcina protiv koronavirusa može izazvati nuspojave

Farmaceutska kompanija Astrazeneka priznala je u sudskom dokumentu da njena vakcina protiv koronavirusa može da izazove retke nuspojave, uključujući krvne ugruške i smanjen broj crvenih krvnih zrnaca. U Velikoj Britaniji pokrenuta je kolektivna tužba protiv Astrazeneke, u kojoj se tvrdi da je korišćenje vakcine CoviShield dovelo do smrti i ozbiljnih oštećenja, a traži se i…

Pročitaj više

NAVIKE KOJE UZROKUJU OPADANJE KOSE: Šta često odlažete, a veoma utiče na rast i kvalitet vlasišta

Svi naši folikuli kose prolaze kroz faze rasta, zatim sledi period mirovanja, koji se zove telogena faza, kada vlasi opadaju i zamenjuju ih druge. Ako se nešto desi u poslednjoj fazi ciklusa, neki delovi mogu početi da se proređuju. Takođe može biti jedan od glavnih uzroka gubitka kose kod žena. Ne odlažite pranje kose Možda…

Pročitaj više

Koliko jaja dnevno smemo da pojedemo

Ako ste se ikada pitali jedete li previše ili premalo jaja, nutricionisti su sada složni oko toga koliko njih bi trebalo pojesti dnevno. “Jaja su vremenom došla na ‘loš glas’. Mnogi ljudi još uvek misle da jaja podižu nivo holesterola, ali to nije istina. Dijetni holesterol zapravo poboljšava stanje s holesterolom”, kaže nutricionistkinja Keri Glasman….

Pročitaj više

Žene posebno ugrožene: Jedno alkoholno piće na dan povećava rizik od ove bolesti

Odavno je poznato da alkohol ima štetan efekat na naš organizam, a nedavna istraživanja donose i to da je jednako štetna i samo jedna čaša alkohola koju mnogi konzumiraju. Jedna čaša pića povećava rizik od nastanka koronarnih bolesti, što posebno loše utiče na žene, govori jedno istraživanje koje je sproveo Kaiser Permanente Northern California. Iako…

Pročitaj više

Domaći sirup od maslačka: Ljekovita superhrana za koju ne morate izdvojiti niti cent

Maslačci su u sezoni. Pronađite livadu udaljenu od prometnog kaosa i zagađenja, naberite njihove cvjetove i stabljike pa pripremite domaći pripravak protiv kašlja i brojnih drugih bolesti. Maslačak je iznimno zdrava samonikla biljka iz porodice glavočike (Asteraceae), koja je bogata vitaminom A i C te kalcijem, kalijem i natrijem. Riječ je o vrlo ljekovitoj biljci…

Pročitaj više

Nutricionista: Ako želite da IZBEGNETE GOJENJE, ujutro praktikujte ove dve navike

Hronične upale i gojenje su uobičajeni problemi koji mogu značajno da utiču na naše opšte zdravlje. Upala je povezana sa raznim zdravstvenim problemima, uključujući gojaznost, dok prekomerna težina može pogoršati upalne reakcije u telu. Međutim, usvajanje jednostavnih jutarnjih rutinskih navika može biti efikasna strategija za zdrav život, smanjenje upale i sprečavanje debljanja. Dijetetičarka i nutricionistkinaa…

Pročitaj više
1 2 3 35