Uslov da se kilogrami ne vrate jest da promijenite prehrambene navike i sačuvate motivaciju, ističe J. Bauer, koja je sastavila plan prehrane za trajno vitku liniju. Riješite se negativnog stava da nećete uspjeti jer ste se nakon svake dijete udebljali. Zaboravite sve dosadašnje neuspjele pokušaje i počnite ispočetka. Reprogramirajte porcije te postepeno u jelovnik ponovno…
Stručno rečeno, radi se o filtrumu i gotovo da je jednoznačan za ljudsko lice kao nos ili oči. No, što je filtrum i zašto ga imamo? Prema dostupnim podacima, objašnjenje je povezano s načinon na koji nam se lice oblikuje toekom razvoja, prenosi IFL Science. Filtrum označava lokaciju na kojoj se različiti dijelovi lica spajaju…
1. Svježe iscijeđeni limunov sok ili sok limete – Limun i limeta odlični su izvori vitamina C, vrlo važnog antioksidansa koji pomaže u neutralizaciji slobodnih radikala u tijelu. Takođe su dobri pročišćivači organizma te potiču varenje. Iscijedite pola limuna ili limete u flašu vode. 2. Svježi listovi mente – Mentu možete i sami uzgojiti u…
Lice gubi kisik, jagodice postaju upale, a mišići lica polako slabe. Upravo se zbog toga preporučuje kombinacija treninga. Tako je trčanje i vožnju biciklom najbolje kombinirati s vježbama rastezanja i oblikovanja kao što je joga. Također, treba izbjegavati cigarete i masnu hranu, preporučuje britanski dermatolog dr. Aamer Khan. I s dijetama je najbolje biti oprezan…
Najnovija istraživanja pokazuju da su bebe pametnije nego što se ranije mislilo i da sasvim dobro razumiju razliku između dobra i zla. 1. Pamte veoma rana iskustva Napravljen je eksperiment u kojem su majke za vrijeme trudnoće, odnosno posljednjih šest sedmica trudnoće, svojim nerođenim bebama pričalo jednu te istu priču. Nakon što je beba rođena,…
Nauka je dokazala i definisala 6 tipova gojaznosti, uzrokovanih različitim faktorima. Provjerite u koju grupu spadate, ali i kako da taj problem riješite: 1. Gojaznost od hrane Ovaj tip gojaznosti najzastupljeniji je u svijetu. Nastaje usljed prekomjernog unosa hrane i šećera. Kako biste je se riješili redukujte ishranu i vježbajte najmanje 30 minuta dnevno. 2….
