Kardio vježbe kao “užina” za šećer u krvi
U posljednje vrijeme su se pojavila neka istraživanja na ovu temu koja potvrđuju upravo tu hipotezu. U 2012. godini je bilo dokazano da ljudi sa visokim krvnim pritiskom imaju bolji efekat na njegovo umanjenje kada rade tri odovojene desetominutne šetnje, za razliku od onih koji su pješačili 30 minuta odjednom, samo jedan put dnevno. Ove…