Ovo su namirnice koje biste trebali jesti svaki dan za 20 posto manji rizik od moždanog
Prehrana bogata proteinima može nas zaštititi od moždanog udara, posebice ako uključuje mnogo ribe, zaključak je istraživanja kojeg su proveli kineski znanstvenici. Konzumiranje jednog komada pilećih prsa ili lososa na dan, odnosno oko 20 g životinjskih proteina, može smanjiti rizik od moždanog udara za 20 posto. Za svakih dodatnih 20 g proteina koje pojedemo rizik…