Koristan savjet: Riješite se grča u nogama u sekundi ovim trikom!
Naučno je dokazano da smanjen broj elektrolita u krvi poput magnezija, kalija, kalcija i natrija mogu dovesti do česte pojave grčeva u nogama. Oni se smanjuju pojačanim znojenjem ili pak uporabom diuretika. Magnezij i kalcij najčešći su minerali uzrci grčeva, a upravo se oni najčešće i najbrže izlučuju iz organizma. Osim nedostatka minerala, uzroci grčeva…