Koliko su pomorandže zdrave i kada ih treba jesti
Pomorandže su dobar izvor ugljenih hidrata koji brzo daju energiju, kao i vitamina C, koji podržava imunitet. Jedna pomorandža može da pokrije oko 92 odsto preporučenog dnevnog unosa vitamina C, koji štiti ćelije od oštećenja i pomaže zdravlju kože, zarastanju rana i boljoj apsorpciji gvožđa. Ipak, kod nekih ljudi citrusi mogu izazvati stomačne tegobe, piše…