Možda mislite da je tuširanje nakon vježbanja radnja kojom ćete sa sebe isprati znoj i neugodan miris, no tuširanje vam zapravo može pomoći sagorjeti još više kalorija.
Čak i ako niste vježbali, znajte da i tuširanjem fizički radite, navodi Index.hr.
Prema portalu Shake That Weight, tuširanje u trajanju od 15 minuta može sagorjeti više kalorija nego što biste očekivali.
Naša tijela prirodno troše kalorije tokom svakodnevnih aktivnih zadataka koje obavljamo, a tuširanje je savršen primjer.
U samo 15 minuta običnog tuširanja u prosjeku se sagore oko 62 kalorije, što znači da biste tuširanjem mogli isprati one kalorije koje ste bez veze grickali u danu.
Možda. A ako prilikom tuširanja perete i kosu, znajte da i sušenje kose troši kalorije – 39 kalorija ako je sušite 15 minuta.
Peglanje je također aktivnost – možete sagorjeti i do 66 kalorija ako ujutro peglate košulju, a kad se obrušite na hrpu odjeće za peglanje, samo se sjetite da se spremate uništiti minimalno 500 kalorija.
