Vrsta hrane ima izuzetan utjecaj na raspoloženje, stoga je kvalitetna i zdrava ishrana veoma važna.
10 namirnica od kojih ćeš se momentalno osjećati dobro:
1. Dagnje
2. Špinat
3. Meso životinja sa pašnjaka (uz savjet da ga je najbolje kuhati na 120 stupnjeva)
4. Šparoge
5. Med
6. Avokado
7. Orašasti plodovi
8. Jaja
9. Povrće sa zelenim listovima
10. Masna riba.
