Namirnice koje vas truju, a da toga niste ni svjesni

Nedavno provedeno istraživanje pokazalo je da upravo navedene namirnice u ljudskom tijelu povećavaju razine arsena. Tuna i sardina također se nalaze na tom popisu, zajedno s crvenim vinom koje to ipak čini u znatno manjem omjeru.

Arsen je element koji se prirodno pojavljuje u okolišu, ali nije riječ o zdravom elementu. Dugotrajna izloženost arsenu, čak i pri malim količinama, povezuje se s povećanim rizikom od raka pluća, kože i mjehura, kao i s dijabetesom tipa 2 te kardiovaskularnim bolestima. Ljudi koji jednom nedeljno jedu ribu tamnog mesa poput lososa, tune i sardine imaju 7 posto veće razine arsena u usporedbi s onima koji ovakvu ribu jedu manje od jednom mjesečno.

Vino i pivo u ovoj priči izgledaju još i gore: ljudi koji su priznali da piju jednu čašu vina ili dvije i pol čaše piva svaki dan imaju 20 do 30 puta veće razine arsena u tijelu od onih koji ne piju ova pića. Naučnici nisu sigurni koji je razlog ovome. Začuđuje i to što je voda također veliki izvor arsena.

Što se prehrane tiče, naučnici tvrde da je vjerovatno najbolji načina da izbjegnete izloženost arsenu iz hrane to da jedete što raznovrsniju hranu i da ne jedete iste namirnice svaki dan.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Privacy Overview

This website uses cookies so that we can provide you with the best user experience possible. Cookie information is stored in your browser and performs functions such as recognising you when you return to our website and helping our team to understand which sections of the website you find most interesting and useful.