KOLAČIĆI SA URMAMA I ORASIMA: Recept za zdravu poslasticu

Sastojci:

80 gr ovsenih pahuljica
100 gr oraha
150 gr urmi bez koštica
10–15 gr kakaoa
2 kašike meda
150 gr čokolade (crne ili mlečne)
30 ml biljnog ulja (npr. kokosovog ili ulja od uljane repice)

Priprema:

  1. Priprema fila

U blenderu pomešajte ovsene pahuljice, orahe, urme, kakao i med. Blendajte dok smesa ne postane kompaktna i ujednačena. Ako je smesa suviše gusta ili se teško oblikuje, dodajte malo vode ili biljnog mleka.

  1. Oblikovanje

Oblikujte smesu u male kuglice ili ravne kolačiće. Poređajte ih na dasku ili pleh obložen papirom za pečenje.

  1. Topljenje čokolade

Istopite čokoladu na laganoj vatri ili u mikrotalasnoj. Dodajte ulje i dobro promešajte da bude glatko i sjajno.

  1. Čokoladna glazura

Prelijte svaku kuglicu/kolačić otopljenom čokoladom tako da budu ravnomerno prekriveni.

  1. Hlađenje

Ohladite kolačiće približno 1 sat, kako bi se čokolada u potpunosti stegla.

izvor novosti.rs

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.