Kako prenosi Huffington Post, ljudima alkohol može pomoći da zaspu – zbog čega, kako se navodi u istraživanju, alkohol prija sna konzumira 20 posto odraslih u SAD-u – ali takođe može dovesti do buđenja usred noći ili rano ujutro. Alkohol, naime, može uticati na moždani sistem spavanja i buđenja, zbog čega autori istraživanja savjetuju ljudima koji pate od nesanice da izbjegavaju alkohol, piše “Večernji“.
Dr. Mahesh M. Thakkar u saopštenju je objasnio kako je istraživanje pokazalo da, za razliku od uvriježenog mišljenja da alkohol potiče san promjenom osobnog dnevnog ritma, alkohol zapravo utječe na moždani mehanizam koji reguliše uspavanost i budnost.
Ako se dobro ne naspavate, vaše tijelo će ispustiti adenozin, koji pojačava vašu potrebu za snom, a alkohol utiče na taj sistem ravnoteže. Iako ćete nakon konzumiranja alkohola možda prvih nekoliko sati spavati jako dobro, alkohol može dovesti do ranijeg buđenja.
