Prema istraživanju Američkog instituta za borbu protiv raka osobe koje sjede više od 6 sati dnevno imaju veće rizike smrtnosti od osoba koje sjede tri sata ili manje, piše “Covermagazin“.
Pa ako imate posao koji zahtjeva sjedenje ispod je nekoliko ideja kako biste izbjegli ove negativne statistike:
– Ustanite kad god je to moguće.
– Sve poslove koje možete poput razgovara na telefon obavljajte stojeći.
– Potrudite se da vam popodne bude aktivno.
