Ispravite kičmu u samo 14 koraka
1) PROVJERITE U KAKVOM JE STANJU Temeljno ispitajte stanje svoje kičme kod doktora kako biste znali da li je sve u redu i postoje li neka oštećenja u slučaju da ste imali neke povrede. 2) PAZITE NA SVOJE DRŽANJE Bez obzira na to gdje se nalazite i šta radite, održavajte pravilan položaj kičme. Poravnajte leđa,…