Visceralna mast, koja se nakuplja duboko u trbušnoj šupljini oko unutrašnjih organa, može predstavljati ozbiljan zdravstveni rizik. Povezana je s povećanim rizikom od srčanih bolesti, dijabetesa tipa 2 i drugih hroničnih stanja. Dobra vest je da ishrana može igrati ključnu ulogu u njenom smanjenju, a prema mišljenju brojnih nutricionista i dijetetičara, bademi su među najboljim…
Jedan čovek je kupio polovan automobil, ne znajući u prvi mah da su mu taj isti ukrali samo nekoliko nedelja ranije. Ovako je povezao sve kockice… Huan Valentajn je bio slomljen kada mu je ukradena Honda Sivik Tajp R, stara 9 godina. Njegova devojka se jednog jutra probudila i htela da ide tim autom na…
Sastojci: 2 čaše brašna 1,5 čaša mleka 1,5 čaša šećera 2 kašičice praška za pecivo 1/2 kesice mlevenog cimeta džem od kajsije po ukusu Za glazuru: 2 kašike ulja 200 g čokolade za kuvanje Priprema: Sipajte u duboku činiju mleko, pa mu dodajte šećer i mešajte dok se šećer ne otopi. Potom, malo po malo,…
Sastojci : Napomenućemo da je mera čaša od 2 dl, a potrebno vam je: Priprema: U većoj posudi, varjačom ili špatulom, sjedinite jogurt, mleko i ulje. Dodajte kokos, vanilin šećer i šećer, pa nastavite da mešate dok ne dobijete glatku smesu. Postepeno umešajte brašno pomešano s praškom za pecivo. Smesu prebacite u manji kalup (20…
Kada roditelji ostare, mnogoj deci teško padne briga o njima, pa ih neretko smeste u starački dom. Međutim, treba se setiti da su i oni o nama vodili računa kada su bili mali, pa briga o njima može da se posmatra kao uzajamna usluga. Jedna žena nije htela da smesti svoju majku, kada je došla…
Migrena je vrsta glavobolje koja se javlja iznenada, često s jakim bolom i pratećim simptomima poput mučnine, osetljivosti na svetlo i zvuk, umora. Migrena mnogima može da poremeti svakodnevne aktivnosti i da traje satima, pa čak i danima. Iako se migrena najčešće leči lekovima, postoje i prirodne metode koje mogu da ublaže simptome već u…
Kolač od jogurta s breskvama – sastojci: 3 velike breskve 2 velika jaja 200 ml tekućeg jogurta pola čaše šećera pola čaše ulja 2 čaše oštrog brašna 1 prašak za pecivo Kolač od jogurta s breskvama – priprema: Breskve operite, ogulite i narežite na sitnije komade ili po želji ploške. Ako imate domaće breskve koje…
Sastojci: Za kore: 9 belanaca 9 kašika šećera 150 g badema 150 g suvih smokvi 150 g suvog grožđa 3 kašike brašna prstohvat soli Za krem: korica limuna ili pomorandže 9 žumanaca 9 kašika šećera u prahu 250 g putera 1 kašičica ekstrakta vanile Priprema: Zagrejte dobro rernu. Umutite belanca dok ne postanu penasta pa…
Kocke s kokosom i grčkim jogurtom – sastojci: 4 jaja 100 g maslaca Dvije pune žlice meda 250 g grčkog jogurta 100 g kokosovog brašna 200 g zobenog brašna (ili pšeničnog brašna) 1 prašak za pecivo Korica jednog limuna Ekstrakt vanilije Preljev: 500 ml vode 3 žlice meda Sok jednog limuna Kocke s kokosom i…
Sastojci: 4 jaja, 150 g šećera, 200 g borovnica (svježih ili zamrznutih), 120 ml mlijeka, 120 g maslaca Priprema: Obložite papirom za pečenje četvrtasti kalup 20×20 cm. Zagrijte pećnicu na 170ºC. Miksajte žumanjke sa šećerom oko 10 minuta, dok smjesa ne naraste i postane puno svjetlije boje. Borovnice smiksajte s mlijekom i procijedite kroz fino…
Većina ljudi je ljubitelj razbibrige u vidu brzinskih zadataka, a jedan takav je upravo pred vama. Sve što treba da uradite jeste da dobro pogledate ovu sliku i među gomilom jedinica nađete jedno slovo I. Da bi zadatak bio “teži”, rok za koji bi ovo slovce trebalo da pronađete jeste celih 30 sekundi. Da li…
Zamislite ovaj scenarij: uživate u dubokom snu kada vas iznenada probudi neobjašnjivi trzaj. Pogledate na sat, a vrijeme je između 3 i 5 ujutro. Sat, dva ranije nego što ste planirali ustati. Ako ste se ikada zatekli u toj situaciji, niste jedini, ako to nije najpoželjniji oblik buđenja, riječ je o poprilično uobičajenom fenomenu, piše…
Iako većina ljudi koristi podmetače, nezgode se ipak dešavaju – čaša vode bez podmetača, prosuta tečnost ili kondenzacija od hladnog pića mogu ostaviti neugledne tragove na drvenim površinama. Fleke od vode na drvenom nameštaju često mogu pokvariti izgled čak i najurednijeg doma. Srećom, postoje načini za uklanjanje tih tvrdokornih mrlja, bez potrebe za skupim sredstvima….
Sastojci: 30 g maslaca 25 g kakaa 70 g šećera 1 jaje 40 g brašna 1/4 kašičice soda bikarbone 60 ml mleka Preliv: 80 ml mleka Glazura: 200 g čokolade 50 g margarina Priprema: Za pripremu ovog kolača je najbolje koristiti malo dublji tiganj. Na srednjoj temperaturi rastopite maslac pa sklonite tiganj sa vatre, dodajte…
Lavashak je prirodan, voćni snack bez umjetnih dodataka, idealan za zdravo grickanje. Dugotrajno se čuva, a njegov slatko-kiseli okus savršeno osvježava u svako doba dana. Sastojci: 1 kg zrelog voća (npr. šljive, marelice, jabuke, trešnje) po želji: sok od jednog limuna, prstohvat soli, 1 – 2 žlice šećera Priprema: Voće operite, odstranite koštice i narežite…
Zubari često primete znakove koji mogu ukazivati na ozbiljne zdravstvene probleme, uključujući i bolest bubrega. Neprijatan zadah i metalni ukus u ustima nisu samo stomatološki problemi – mogu biti prvi alarm za poremećaj funkcije bubrega. Kako zubari prepoznaju probleme sa bubrezima? Loš zadah koji podseća na amonijak, ali i metalni ukus u ustima, mogu biti…
Sastojci: 125 ml mleka 125 ml vode 150 g brašna 4-5 jaja 100 g putera prstohvat soli 500 g lisnatog testa bez kvasca Za krem: 250 ml slatke pavlake 2 jaja 500 ml mleka 170 g šećera 40 g brašna 8 g vanilin šećera 1/2 kašike šećera u prahu Priprema: Kako biste napravili ove kolače,…
Da li imate oko sokolovo? Ukoliko ste ljubitelj skrivalica i zanimljivih testova, ovaj brzinski će vam se sigurno dopasti. Sve što je potrebno jeste da u roku od 30 sekundi pronađete u gomili slova M, pronađete i jedno W Ukoliko vam baš i ne ide ovaj zadatak, malu pomoć ćemo vam dati ispod fotografije. Odgovor…
Torta s malinama i jogurtom – sastojci: 3 čvrsta jogurta (cca 6 dcl) 120 g šećera u prahu 1 vanilin šećer 6 listića želatine 2 vrhnja za šlag (cca 4 dcl) 2 mjerice malina (između 400 i 500 grama) Podloga – sastojci: 125 g rastopljenog maslaca 250 g prhkih keksa 2 žlice smeđeg šećera Torta…
Bolesti srca su već dugo vodeći uzrok smrti u svetu, prema podacima Svetske zdravstvene organizacije. Iako na sve faktore rizika ne možemo da utičemo, kardiolozi ističu koliko je važno preuzeti kontrolu nad onim što možemo – posebno kada je reč o ishrani. “I najmanje prilagođavanje ishrane može da ima veliki klinički učinak ako se zadrže…
