Šetanje i trčanje u borbi protiv kardiovaskularnih bolesti
Najnovije istraživanje ukazalo je na pozitivne učinke šetanja na zdravlje srca. Tokom perioda od 6 godina provedena je studija na 33.600 osoba koje redovno trče te 15.045 osoba koji su šetači, u dobi od 18 do 80 godina. Potrošnja energije mjerila se prema pređenoj udaljenosti, a ne prema vremenu potrebnim za navedenu aktivnost. Ispitanici su…