Ključ uspješnosti ovakve ishrane je u tome što visokokalorični slatkiš ubrzava metabolizam i proces topljenja masti. Španski naučnici su ispitivali prehrambene navike 1.500 tinejdžera, starosti od 12 do 17 godina, iz devet evropskih zemalja, uključujući Španiju i Veliku Britaniju. Pokazalo se da su oni koji su uzimali velike količine čokolade imali daleko manje masnih naslaga,…
Zbog ovog sigurno ponekad poželite na sebe navući najširu majicu na svijetu i ne micati se s kauča, a sama pomisao na nošenje nečeg što je usko u vama izaziva napadaj panike. Srećom, postoje neki pametni načini da zaustavite nadimanje i brzinski ‘izravnate’ svoj trbuh. Usporite sa zalogajima Sudeći po tvrdnjama stručnjaka, prejedanje je jedan…
Odluka da se obvežete je lična i svako ima drugačije kriterije. Otkrivate mu stvari koje nikome niste rekli Pri tome se ne misli na ‘iskrenost’ nakon koje čašice vina previše, već na želju da mu otkrijete intimne detalje iz svog života. To je znak da mu vjerujete, što je važna komponenta za uspješnu dugoročnu vezu….
Kada vam je jedan životni segment savršen (npr. na poslu), ostalo polako izmiče kontroli, odnosno vi gubite kontrolu nad ostalim. Čak je i naučno dokazano da žene koje imaju uspješne karijere i stresne poslove imaju manju vjerovatnoću za pronalazak onog pravog. Istraživanja pokazuju da žene koje su navikle da rade prekovremeno i koje stalno provode…
Više je studija potvrdilo da je za stabilnu i dugotrajnu vezu potrebno imati određene vještine i znati neke karakteristike o voljenoj osobi. Psiholog Robert Epstein s American Institute for Behavioral Research and Technology predvodio je tim naučnika koji su odlučili istražiti koje su to osobine i vještine zbog kojih su neke veze uspješne i stabilne….
Osjećate li strah ili krivicu, dijete će to osjetiti i raditi probleme oko uspavljivanja. Katkad su ti problemi bezazleni i simpatični poput ovog koji dolazi u tekstu, a katkad se stvari ne mogu tako lako riješiti. Evo jednog zanimljivog primjera iz prakse dječjeg psihologa. Dvogodišnju djevojčicu obično je uspavljivala mama. Jedne večeri tata je htio…
Sljedeći savjeti će vam pomoći da na svakoj fotografiji dobro ispadnete.. 1. Blago se osmijehnite Ukoliko želite da lijepo ispadnete na svakoj fotografiji, eksperti tvdre da treba da usavršite blagi osmijeh. Ne želite da vam osmijeh bude toliko veliki da vam oči zbog toga djeluju razroko ili mišići lica napeto. nema ničeg lošeg u snimku…
Donosimo nekoliko činjenica koje bi mogle da pomognu pušačima da počnu da razmišljaju o ostavljanju cigareta. 20 minuta nakon prestanka Prvi efekat koji se pojavi 20 minuta nakon posljednje cigarete je snižavanje krvnog pritiska i pulsa prema normalnoj vrijednosti. 12 sati nakon prestanka Karbon monoksid, koji može biti toksičan u većim količinama, izlazi iz gorućeg…
Društveno prihvatljivo ponašanje određeno je društvenim pravilima i normama u kojima često vladaju dvostruki standardi kad je riječ o tome kako se u javnosti mogu ponašati žene, a kako muškarci. 1. Žene mogu da nose mušku odjeću Nekada su pantalone bile odjevni komad su mogli da nose samo muškarci, ali nježniji pol se izborio se…
Često ima veze i sa seboreičnim dermatitisom, a moguć uzrok nastanka, osim bakterijske upale, jeste i alergijska reakcija na kozmetičke preparate. Neki od simptoma blefaritisa su svrab, crvenilo i peckanje, a uzrok je najčešće bakterija koja u oko ulazi preko prljavih ruku. Pretpostavka da oči od infekcije možemo sa sačuvamo izbjegavajući šminku ovih dana pala…
Evo nekoliko stvari za koje možda mislite da vam pomažu da skinete suvišne kilograme, a zapravo loše utiču na mršavljenje, ali i na zdravlje organizma. 1) PRESKAKANjE DORUČKA Nedavna istraživanja su pokazala da je doručak zaista najvažniji obrok u toku dana, a ovo posebno važi za ljude koji pokušavaju da skinu tjelesnu težinu. U ovom…
Njega lica 1. Preskačete čišćenja lica pred spavanje Ako preskačete ovaj postupak dovodite u opasnost vašu kožu, tako što veliki broj bakterija i prljavštine koji se skupi tokom dana može da uđe u pore. I ne samo što može da izazove neželjene akne, već dovodi i do dehidratacije kože, što povlači i prijevremenu pojavu bora. …
Blizanci će zahtijevati više vremena i truda nego jedno dijete. Evo nekih savjeta kako da lakše podižete blizance. 1. Neka vaši blizanci jedu, spavaju i kupaju se zajedno i u isto vrijeme Još od malih nogu naviknite vaše blizance da se kupaju, jedu i spavaju zajedno i u isto vrijeme. Ukoliko ih ne naviknete na…
Želite li zadržati blistav osmjeh i bijele zube pripazite na tihe opasnosti koje vrebaju iz vaše zdrave smočnice 1. Mlijeko Mlijeko sadrži puno kalcija i zato je dobro za zdravlje. S druge strane, mliječni šećer uništava caklinu i može izazvati karijes. Upravo zbog toga djeca bi trebala izbjegavati piti mlijeko odmah prije spavanja, a to…
Nije zlato sve što sija i upravo tome nas uče roditelji od malena. Ipak, u ovom ubrzanom životu često se desi da nemamo vremena da se previše udubljujemo u stvari, zbog čega “padamo” upravo na sjaj, što često zna da se ispostavi kao preskupa greška. Problemi sa svih strana i s kojima se bori jedan…
U modernom dobu osim za jelo, koristimo da i u različite zdravstvene svrhe, a bogat je gvožđem, kalcijem vitaminima i magnezijumom. Osim toga, ima antiseptička i antibakterijska svojstva i pomaže kod ozdravljenja, opeklina, porezotina. Naime, neki sastojci meda sprečavaju rast bakterija i bakterijsku infekciju. I kozmetička industrija koristi blagodati meda, a mi vam otkrivamo koje…
Za neke stvari je i bolje da partner nikada ne dozna, a mi vam otkrivamo koje su to stvari. Nevinost Nekada su se žene ponosile svojim djevičanstvom, a danas ih je sram priznati da su još uvijek djevice ili da su nevinost izgubile u kasnijoj dobi. Broj seksualnih partnera Mnoge žene skrivaju s koliko su…
U studiji koja je provedena na Sveučilištu u Sjevernoj Karolini istraživači su otkrili da zagrljaji povećavaju nivo hormona ‘vezivanja’ – oksitocina, smanjuju rizik od srčanih bolesti, snižavaju krvni tlak i nivo sters hormona kortizola. Kako naše tijelo reaguje na zagrljaj? Prema istraživanju provedenom na Univerzitetu u Sjevernoj Karolini, kada bi se zaljubljeni par zagrlio na…
Finansijske odluke koje par donese u prvim godinama zajedničkog života imaju veliki uticaj na njihovu budućnost. Ali navike je veoma teško promijeniti, naročito ako ste, prije nego što ste ušli u vezu, i bez partnera uspješno rukovodili svojim finansijama. To je podrazumijevalo da ne morate ni sa kim da se posavjetujete prije nego što odete…
Sve ono što ste do sada izbjegavali kako biste došli do izvajanog tijela od sada konzumirajte bez opterećenja. Jedite tri velika obroka dnevno i nalivajte se kafom, jer imate posla sa ludom dijetom koju jedino uz šašave ideje možete da sprovedete do kraja. Preskačite doručak, imajte tri veća obroka na dan i uživajte u ispijanju…
