Naše tijelo voli red i raspored: Najbolje vrijeme tokom dana za vježbanje, učenje i spavanje
Naučnici su već odavno pokazali kako naša tijela posjeduju određene vrste “unutrašnjih satova” koji regulišu, kako fizičke, tako i psihičke promjene koje nam se dešavaju u vremenskom periodu od 24 sata. Ili zamislite to ovako – svaka ćelija u našem organizmu ima svoj vlastiti sat i voli red i tačan raspored. Ljudska su tijela razvila…