EVO ZAŠTO JE VAŽNO DA SVAKO VEČE PRED SPAVANJE POJEDETE KAŠIKU MEDA
Med u hrani ili piću je zdrav, ali šta se događa kad pojedemo kašiku meda pre odlaska u krevet ? Med sadrži hranjivu supstancu koja se naziva triptofan, hormon koji nam pomaže da se opustimo i daje telu signal da je “vreme za odlazak u krevet”. Ponekad se budimo usred noći jer našem mozgu treba…