Treba li vezati pojas u trudnoći i kako?

Odgovor je: Apsolutno! Brojna su istraživanja potvrdila da je najbolji način zaštite nerođenog djeteta – zaštita majke. Zbog toga svaki put kada se vozite automobilom vežite pojas te ga prilagodite svojoj novoj fizionomiji. Kako postaviti pojas u trudnoći? Kako biste izbjegli ozljede djeteta ili sebe, donji, vodoravni dio držite na kukovima, ispod trbuha, a ne…

Pročitaj više

Kafa smanjuje rizik od karcinoma jetre

Rezultati su pokazali da svakodnevnim unosom kafe se smanjuje opći rizik od karcinoma jetre za 40 %, a unosom više od 3 šalice dnevno čak 50 %. Nadalje, potvrđeni su povoljni uticaji konzumacije kafe na sveukupno zdravlje. Ispitujući poveznicu unosa kafe i najčešćeg karcinoma jetre, hepatocelularnog karcinoma (HCC), naučnici nisu uočili značajnu povezanost između unosa…

Pročitaj više

Barca i Atletico u osmini finala

Barca je povela 2:0 golovima Messija (30-11m) i Busquetsa (40), a tračak nade Rossonerima je donio autogol Piquea u posljednjim trenucima prvog dijela. Sve dvojbe oko pitanja pobjednika razriješio je Messi golom u 83. minuti za konačnih 3:1. U drugom susretu iz grupe Ajax je u Amsterdamu pobijedio Celtic 1:0 golom Schonea u 75. minuti….

Pročitaj više

Arsenal slavio u Dortmundu

Tri boda londonskim topnicima donio je Aaron Ramsey u 62. minuti utakmice. U drugom dvoboju iz F gruše Napoli je daleko teže nego što se očekivalo pobijedio Marseille 3:2. Gosti su poveli golom Ayewa u 10. minuti. U 22. minuti sjajnim pogotkom s 20-tak metara je izjednačio Inler, a dvije minute kasnije Higuain je doveo…

Pročitaj više

Berdych pobijedio Ferrera

Berdych je sa 6:4, 6:4 pobijedio Španca Davida Ferrera, koji je tako ostao bez šansi da se plasira u polufinale. Prije tog meča sastali su se Španac Rafael Nadal i Švicarac Stanislas Wawrinka, a slavio je Nadal sa 7:6, 7:6. Zahvaljujući 73. pobjedi u sezoni osigurao je nastup u polufinalu i ujedno prvo mjesto na…

Pročitaj više

Objavite rat zapuštenom organizmu

Danas preporučujemo jedan od – kelja! Kelj Ovo je povrće je toliko zdravo da ga ljekari često preporučuju pacijentima koji imaju problema s bubrezima. Sadrži mnoštvo antioksidansa, vitamina i minerala, i ima protuupalna svojstva. Ovaj recept sadrži prirodne i zdrave sastojke koji će pokrenuti probavu i pomoći vam da se očistite na prirodan način. Green…

Pročitaj više

Bol u leđima nastaje najčešće ovako

Čak i najzdravije ljude može mučiti bol u leđima. Ovo su glavni uzroci problema: Spavate na starom madracu Dobar madrac traje između osam i 10 godina. Ako ga niste zamijenili više od 10 godina, velika je šansa da vaša kralježnica ne dobiva podršku koja joj je potrebna. Zamijenite stari madrac onim koji nije ni pretvrd…

Pročitaj više

Preveliki unos omega-3-masnih kiselina štetan?

Dosada nisu ustanovljene maksimalne dnevne preporučene doze s obzirom da brojne studije upućuju na isključivo povoljne uticaje po zdravlje, no, što ukoliko pretjerani unos omega-3-masnih kiselina zapravo negativno utiče na organizam? Autori istraživanja su analizom dosadašnjih studija htjeli upozoriti na potencijalni negativan uticaj koji prekomjerni unos omega- 3 masnih kiselina može imati na zdravlje. Naime,…

Pročitaj više

Dokazano: Riba je dobra za mozak

Brojne studije ukazuju na pozitivno djelovanje omega-3 masnih kiselina na mozak, jer su prevencija za abnomalnosti i razvoj degenerativnih bolesti, poput šloga ili Alchajmerove bolesti, ali nas uporedo čini i pametnijim. Pored suplemenata, omega-3 masnih kiselina ima u velikoj mjeri u masnoj ribi poput lososa, skuše, tunjevine ili haringe, ali i biljnim uljima kao što…

Pročitaj više

Ove loše navike čuvaju naše zdravlje

Zaboravljate da uzimate vitamine  Redovno uzimanje raznih vitamina i minerala nije loše, ali vam može dati poriv da pretjerate s nekim stvarima poput hrane.  Studija objavljena u časopisu Psychological Science kaže kako su volonteri koji su redovno uzimali vitamine jeli više nezdrave hrane i manje se kretali. Psiholozi kažu kako ljudi uzimanjem vitamina ponekad zaključe…

Pročitaj više

Kako je najbolje uštedjeti struju?

Međutim, postoji niz načina kako da smanjite potrošnju energije u kući i tako uštedite novac. Evo savjeta šta bi trebalo da uradite: Pazite na sijalice  Možete da zamijenite klasične sijalice štedljivim, ili da razmislite o broju sijalica koje su vam trenutno uključene. Često iz estetskih razloga kupujemo lustere sa nekoliko sijalica, koje su potpuno bespotrebne….

Pročitaj više

Život postoji na čak 10 milijardi planeta?

Oko jedne od pet zvijezda nalik našem Suncu kruži planeta nalik Zemlji, i to u zoni pogodnoj za život, pokazali su podaci NASA, prikupljeni pomoću penzionisanog teleskopa „Kepler“. Analiza podataka Na osnovu podataka sakupljenih tokom trogodišnjeg posmatranja teleskopa „Kepler“, naučnici su zaključili da se u Mliječnom putu nalazi i do 10 milijardi planeta na kojima…

Pročitaj više

Kako zaštititi pametni telefon?

Pametne telefone prate ozbiljni bezbjednosni rizici. O tome se zna već neko vrijeme, ali čini se da su ljudi ozbiljno shvatili taj problem tek nakon skandala sa špijuniranjem koje je sprovodila američka tajna služba NSA i otkrića da je čak i telefon njemačke kancelarke bio prisluškivan. Tek sada su ljudi počeli da se pitaju koliko…

Pročitaj više