Namirnice bez kojih ne smije proći ni jedna sedmica
Paziti na zdravlje znači prije svega paziti što ćete jesti. Predstavljamo vam šest namirnica koje bi obavezno trebale biti na sedmičnom jelovniku. Riba Iz porcije ribe dobit ćete gotovo pola dnevno potrebne količine proteina. Vitamin B pogoduje živcima, a jod je dobar za štitnjaču. Mnoge vrste, poput skuše, lososa… sadrže nezasićene masne kiseline koje štite…