Najbolji način da spržite salo sa stomaka
Nova studija naučnika s Harvarda otkriva da trčanje, plivanje ili vožnja bicikle nisu najbolji način da spržite salo sa stomaka. Dok su kardiovaskularne vježbe dobre za zdravlje cijelog tijela, za smanjenje obima struka su najbolji svakodnevni treninzi snage. DIZANJE TEGOVA vs. KARDIO VJEŽBE Nakon analiziranja i ispitivanja navika u treniranju kod 10.500 zdravih muškaraca koji…