Uprkos niskim temperaturama postoje trkači koji rado trče zimi, ali se mnogi ipak pitaju da li je to preoporučljivo i kako utiče na organizam. Trčanje zimi nije nužno loša ideja – naprotiv, može da bude prijatnije nego leti, jer se telo manje pregreva, a mnogima je lakše da održe ritam treninga kada nisu izloženi vrućini….
Brze mekane krafne: Sastojci: 500 g glatkog brašna 1 kvasac (7 g suhi ili 20 g svježi) 250 ml toplog mlijeka 2 žlice šećera 1 vanilin šećer 1 jaje 50 ml ulja prstohvat soli malo ruma ili rakije (1 žlica po želji) ulje za prženje šećer u prahu za posipanje Priprema: Kvasac aktivirajte u toplom…
Sastojci: 3 belanceta 3 žumanca 2 šolje šećera u prahu 450 gr slatke pavlake prstohvat vanile 1 šolja pečenih, seckanih badema Priprema: Belanca: Umutiti belanca u čvrst sneg.Dodati jednu šolju šećera u prahu postepeno, dok se ne dobije sjajna i čvrsta masa. Žumanca: U drugoj činiji umutiti žumanca sa drugom šoljom šećera u prahu i…
