Rad sa rukama je najbolji trening za mentalni razvoj, kognitivne sposobnosti i motoriku, pokazuju istraživanja.
Postoji vježba, koja prema istraživanjima može dobro da utječe na motoriku čovjeka i da mu pomogne da se fokusira. Smiruje, zabavlja šake, a i naučnici tvrde da je djelotvorno za naše pamćenje.
Prste na desnoj šaci postavite u takav red da naprave latinično slovo V ili simbol za “mir”, a na lijevoj šaci formirajte simbol za “OK”. Potom zamijenite simbole, tako da je slovo V u lijevoj šaci, a OK na desnoj. Ponovite čitav proces nekoliko puta, ali tako da napravite simbole istovremeno u obje šake.
Poslije dužeg istraživanja na Univezitetu u Minnesoti ispostavilo se da ova banalna vježba pomaže da izvodimo više zadataka istovremeno, a da ne budemo zbunjeni ili uznemireni dok ih izvodimo.
Također, postoji i vježba sa crtanjem. Potrebna su vam dva papira i potrebno je da anagažujete obje ruke. Jednom rukom crtate krug, drugom trougao.
Na ovaj način lijeva i desna hemisfera mozga je angažovana u radu, također, bit ćete spremniji da uradite više zadataka istovremeno u svakodnevnici.
