Prehrana s većim udjelom vlakana je povezana s reduciranjem bola kod osoba s osteoartritisom koljena, objavio je stručni časopis Annals of the Rheumatic Diseases. Kod ispitanika koji su konzumirali najviše vlakana je uočeno reduciranje bola za do 60 posto, naglašavaju američki znanstvenici s Boston University nakon analize podataka prikupljenih od oko 6200 osoba.
Dobri prehrambeni izvori vlakana su voće, povrće, orašasti plodovi i cjelovite žitarice. Ranije studije su već povezale unos vlakana sa slabljenjem upalnih procesa u organizmu.
