Detoksicirajuća dijeta koja obiluje vitaminom C blagotvorna je za kožu i kosu te dokazano djeluje protiv bolesti krvnih sudova i probavnog sistema. Za sedam dana moguće je skinuti tri kile.
Limunadu napravite od dvije velike kašike iscijeđenog soka od limuna ili limete, dvije velike kašike javorova sirupa (možete ga naći u prodavaonicama zdrave hrane), 1/10 velike kašike kajenskog bibera ili crvene paprike i mlake vode prema želji. Limunadu uvijek popijte svježu kako se ne bi izgubili dragocjeni vitamini. U električnoj mješalici možete usitniti dio limunove kore (pripazite da je limun iz organskog uzgoja) i dodati ga limunadi. Limunova kora ima laksativni učinak, što olakšava probleme zatvora i čisti crijeva, a možete rabiti i biljne laksativne čajeve.
Prva dva dana nakon dijete popijte najmanje osam čaša narandžinog soka. Treći dan ručajte sirovo voće, a večerajte salatu od sirovog povrća ili voća. Četvrti dan počnite normalno jesti, ali izbjegavajte tešku i masnu hranu.
