Naučnici tvrde da ukoliko za večeru jedete ljuto, najveća vjerovatnoća je da ćete sanjati ružno.
I bilo kakav obilniji obrok prije spavanja može izazvati košmare jer povećava aktivnost organizma i temperaturu, ali ljuta hrana poremetit će organizam, bit će mu teže svariti obrok, a to remeti san i “miješa” emocije u njima.
Ljuto najlakše “budi” tijelo što dovodi do pojačane moždane aktivnosti i duže REM faze spavanja tokom koje se najviše sanja. Ona se ponavlja svakih sat i po, u njoj je mozak najaktivniji, ponaša se kao kada je osoba u budnom stanju, oči se pomjeraju ispod kapaka.
