Ako želite dugu i zdravu kosu, donosimo vam nekoliko korisnih savjeta za stimuliranje rasta.
Osnovna stvar je pronaći proizvode koji odgovaraju vašoj kosi, te je održavaju zdravom i sjajnom od korijena.
Proteini su veoma važni za kosu jer pomažu u proizvodnji aminokiselina koje podstiču rast kose. Kosa je uglavnom napravljena od keratina, a on nastaje iz aminokiselina, pa se zbog toga preporučuje konzumacija proteina. Korisno je otići i na tretmane keratinom u frizerski salon. To će kosu održati zdravom i sjajnom.
Važno je paziti na to da tjeme nikad ne bude suvo. Suhoća tjemena dovodi do pojave prhuti, a to s vremenom sprečava rast kose. Kosu treba štititi od sunca tokom ljeta, a u tome će vam pomoći šal i adekvatna zaštita od sunca. Prašina i prljavština dovode do pojave prhuti.
U prehranu je preporučljivo dodati vitamin B i C, kao i gvožđe te cink. Manjak gvožđa dovodi do slabljenja kose, pa čak i do ćelavosti. Zbog toga je zdrava prehrana bogata vitaminima i mineralima izrazito važna.
