Nek vam organizam bude zahvalan! Evo kad je pravo vrijeme za doručak!
Neki ljudi porane sa doručkom, dok drugi sačekaju i po nekoliko sati da pojedu prvi obrok. Stručnjaci savjetuju da doručkujete u roku od sat vremena nakon ustajanja. Što se tiče ručka, preporučuje se da bude četiri i po sata nakon toga, a zatim nekoliko sati kasnije, već je vrijeme za večeru. Ovim navikama u ishrani…