Vježbanje ljeti: Nemojte se forsirati, nosite kapu i pazite na hidrataciju organizma
Iako je za vrijeme najvećih vrućina većini ljudi vježbanje zadnje na pameti, trener slavnih osoba Scott Laidler kaže da sa svojim klijentima često vježba ljeti na otvorenom i da, ako se pridržavate određenih pravila, vježbanje vani dok su temperature vani visoke ne predstavlja problem. “Lijepo vrijeme je sjajna prilika da izađemo u lokalni park i…