Nemojte prati zube poslije svakog obroka

Na vašim zubima poslije svakog obroka ostaje kiselina, a četkanje odmah poslije obroka slabi caklinu. Ukoliko želite očistiti zube i usnu šupljinu poslije obroka, najbolje je da to učinite vodom. Jednostavno isperite usta vodom, piše fitnea.com. Zube detaljno četkajte, očistite koncem i isperite vodicom za zube navečer, a svakako i ujutro. Kada perete zube, činite…

Pročitaj više

Težina bebe na porođaju preduslov za rak

To nije prvi put da se dovodi u vezu veličina pri rođenju i rizik za rak dojke, ali prethodna istraživanja nisu dala potpune rezultate. Sada su naučnici londonske Škole za higijenu i tropsku medicinu analizirali postojeće podatke, uključujući i 32 istraživanja u kojima je učestvovalo oko 600.000 žena. Oni su otkrili da je povećanje porođajne…

Pročitaj više

Znakovi koji ukazuju da radite sa psihopatom

Ipak, svi oni dijele neka zajednička ponašanja, tvrdi Lilian Glas, koja je dugi niz godina sarađivala sa FBI-em pomažući im u otkrivanju lažljivaca i signala koji upućuju na prevaru. Nedavno je napisala knjigu, “Govor tijela lažljivaca”, a “Business Insider” je izdvojio dio o načinima na koje ćete prepoznati psihopata kolegu, saradnika ili šefa.  Stalno u…

Pročitaj više

Treba li vezati pojas u trudnoći i kako?

Odgovor je: Apsolutno! Brojna su istraživanja potvrdila da je najbolji način zaštite nerođenog djeteta – zaštita majke. Zbog toga svaki put kada se vozite automobilom vežite pojas te ga prilagodite svojoj novoj fizionomiji. Kako postaviti pojas u trudnoći? Kako biste izbjegli ozljede djeteta ili sebe, donji, vodoravni dio držite na kukovima, ispod trbuha, a ne…

Pročitaj više

Ove loše navike čuvaju naše zdravlje

Zaboravljate da uzimate vitamine  Redovno uzimanje raznih vitamina i minerala nije loše, ali vam može dati poriv da pretjerate s nekim stvarima poput hrane.  Studija objavljena u časopisu Psychological Science kaže kako su volonteri koji su redovno uzimali vitamine jeli više nezdrave hrane i manje se kretali. Psiholozi kažu kako ljudi uzimanjem vitamina ponekad zaključe…

Pročitaj više

Kako je najbolje uštedjeti struju?

Međutim, postoji niz načina kako da smanjite potrošnju energije u kući i tako uštedite novac. Evo savjeta šta bi trebalo da uradite: Pazite na sijalice  Možete da zamijenite klasične sijalice štedljivim, ili da razmislite o broju sijalica koje su vam trenutno uključene. Često iz estetskih razloga kupujemo lustere sa nekoliko sijalica, koje su potpuno bespotrebne….

Pročitaj više

Za žene je ovo smrtonosnije od raka dojke

Najčešći faktori rizika 1. Pušenje Prestanu li pušiti, žene dramatično brzo smanjuju rizik od srčanog udara, a ubrzo im je rizik kao i kod onih koje nikad nisu pušile. Žene koje puše imaju 25 posto veći rizik od srčanog udara nego muškarci jer je žensko tijelo podložnije djelovanju toksina.  2. Sjedilački način života Loša prehrana…

Pročitaj više

Moguće je: Ostavite cigarete za 10 dana!

Veliki broj pušača svjestan je da duvanski dim škodi zdravlju, ali nisu dovoljno uporni da ostave cigarete. Jaka volja je neophodna, ali nekad ne i dovoljna da bi se pušač rešio ovog poroka. Doktor Petar Borović, predsednik Saveza Srbije protiv pušenja, kaže da je razlog sve težeg ostavljanja cigareta to što duvanska industrija koristi jače…

Pročitaj više

Fantastičan razlog da pijete kafu!

Naučnici su otkrili da žene koje piju dvije ili više šoljica kafe na dan smanjuju rizik od raka maternice za 22 posto. Ipak, najbolje rezultate imaju žene koje piju četiri ili više šoljica kafe na dan jer se kod njih rizik smanjio za 25 posto. Objavljeno je to u stručnom časopisu Cancer Epidemiology, Biomarkers &…

Pročitaj više

Da li je doručak zaista obavezan?

U nedavnoj studiji američki naučnici otkrili su da muškarci koji ne doručkuju imaju 27 odsto veće šanse da umru od srčanog udara ili dobiju hroničnu bolest srca.  Tim sa Harvarda kaže da propuštanje ovog obroka tijelo stavlja pod “dodatni stres”.  Dakle, da li je doručak zaista tako važan za zdravlje i šta bi tada trebalo…

Pročitaj više

4 savjeta koji će vam promijeniti život

NESTAŠNA KOSA – Da biste imale šarmante kovrdže, uvijek svježe, a ne čupave ne koristite nikako peškir poslije pranja. Kosu umjesto uobičajeno brišite pamučnom majicom, izbećićete trenje i elektricitete- savjetuje Tipi Šorter, stručnjak za kosu koja brine o izgledu Dženifer Hadson. SENČENjE OČIJU Biranje sjenke kojom ćete uramiti oči, da li ćete se odlučiti za…

Pročitaj više

Kada i zašto se javlja inat kod djece?

Vjerovali ili ne vjerovatno ste sve dobro uradili. Iako može da bude frustrirajuće, normalno je da djeca ovog uzrasta stave na probu roditeljsko usmjeravanje i očekivanja. To je period u kome dijete traži način da se na neki način potvrdi.  Za razliku od manje djece, u ovom uzrastu djetetu neće odgovarati ako tražite da uradi…

Pročitaj više