Tokom toplijih dana, posebnu pažnju moramo obratiti na njegu masne i problematične kože sklone aknama jer je koža tada izložena znojenju što može izazvati iritacije i dodatno mašćenje kože a što će uzrokovati pojavu crvenila i akni. Vodite računa da odstranite znoj sa lica ali NIKAKO to nemojte raditi sa vlažnim maramicama ili nekim jakim…
Značaj magnezijuma u svakodnevnoj ishrani sve se više potencira. Kao jedan od sedam esencijalnih makroelemenata, magnezijum je važan za normalno funkcionisanje organizma, ali studije pokazuju da više od 60 posto stanovništva unosi ovaj mineral u manjoj količini nego što bi trebalo. Kada nemamo dovoljno magnezijuma u organizmu, prvi simptomi koji se javljaju su uznemirenost, sindrom…
Đumbir, kao dodatak ili sastojak hrane i pića, može zaštititi od pretilosti i hronične bolesti. Đumbir i masnoće Američka i kineska akademija nauka sprovele su istraživanje o djelovanju đumbira na proces mršavljenja. Zaključili su kako đumbir smiruje oksidativni stres (oblik staničnog starenja), ima protivupalno svojstvo i snižava holesterol i krvni tlak. Može čak smanjiti aterosklerozu,…
Metabolički sindrom je uslovljen pogrešnim stilom života, posebno ishrane, a uključuje povećanu koncentraciju masnoća i šećera u krvi, povišen krvni pritisak i gojaznost abdominalnog tipa. Ova četiri faktora imaju tendenciju da se pojavljuju zajedno, a na sva četiri pozitivno djeluje post. U pozitivne učinke posta na tijelo u fizičkom smislu ubrajaju se prirodna detoksikacija kojom…
Osim vode i ostalih napitaka, postoje određene namirnice koje su bogate vodom, te mogu biti vaš odličan saveznik tokom ljetnjih vrućina. Ljeto samo što nije i zvanično počelo, a sa njim i visoke temperature. Kako bi naš organizam što lakše podnio ljetnje vrućine ključna je hidratacija. Dakle, najvažnije je piti običnu vodu. Svaka odrasla zdrava…
Poznato je da post donosi mnoge blagodati za čovjekovo fizičko i psihičko stanje. Iako je post tokom mjeseca ramazana jedna od dužnosti muslimana, uvijek se isticala njegova zdravstvena vrijednost. Tijelo čovjeka se oporavlja tokom posta, a i psihičko stanje se uvježbava i trenira tako što se čovjek pridržava svih pravila koja su propisana za post….
Dijabetes je bolest od koje obolijevaju i mlade i starije osobe. Najčešći uzrok je stres, a pored njega i nepravilna ishrana. Sa debljinom se povećava rizik od dobijanja dijabetesa. Trebate biti svjesni da možete normalno živjeti, ako se pridržavate. Tj. da redovno pijete lijekove koji su vam propisani, ali i da se zdravo hranite. Redovno…
Djevojčice koje imaju televizor u svojoj sobi više su izložene riziku od prekomjerne gojaznosti, nego dječaci, pokazala su naučna istraživanja. Sedmogodišnje djevojčice koje imaju ovaj uređaj u svojoj sobi imaju 30 posto više rizika da postanu debele do svoje 11-te godine, za razliku od djece koja uopšte nemaju taj uređaj sve vrijeme na mjestu gdje…
Možda u nekom od ovih problema prepoznate sebe, ali neka vam to bude za nauk da ovo ne radite svom djetetu… Vjerovali ili ne, naučno je dokazano da su za veliki broj psihičkih problema odgovorne emocije i iskustva proživljena u djetinjstvu! Sljedeći problemi direktna su posljedica roditeljskog ponašanja prema djeci, za koje vjerujemo da je…
Dupuytrenova bolest, poznatija kao „vikinška“ bolest je stanje koje zahvata šake i prste. Postepeno može saviti jedan prst ili više njih prema dlanu šake. Ova bolest javlja se kod muškaraca i žena, ali se češće javlja kod muške populacije. Za ljude koji pate od ove bolesti, mnoge radnje postaju svakodnevna borba, jer se jedan prst…
Sa pojavom prvih ljetnih dana svi se trudimo da što više vremena provedemo u prirodi, na svježem vazduhu, ali iako nam svima taj svjež vazduh i priroda gode, ipak smo izloženi opasnosti jer vrebaju mnogi insekti, krpelji i komarci koji mogu uzrokovati određene neugodnosti, alergije ili zarazne bolesti. O tome kako prepoznati da li je…
Noćno mokrenje je nekontrolirano otpuštanje mokraće tijekom noći, pri čemu ne postoji neka organska bolest kao uzročnik. Može uzrokovati različite psihosocijalne probleme kao što su problemi u društvu, zadirkivanje braće i sestara i manjak samopouzdanja. Neki roditelji pokušavaju da spriječe dijete da se upiški u krevet tako što će mu ograničiti unos tečnosti u večernjim…
Jedan od najčešćih razloga, zbog kojeg se mnogi javljaju dermatologu, je i svrbež kože. Bio neugodan i uporan, lokalizovan na jedan dio ili raširen po cijelom tijelu, svrbež je samo simptom koji prati brojna oboljenja kože, ali i unutrašnjih organa, a puno govori i o psihičkom stanju osobe. Atopijski dermatitis, urtikarija, alergijski i nealergijski kontaktni…
Zova je jedna od najdostupnijih biljaka na našim prostorima. Naši preci su je koristili radi zdravlja, a pri tom su uživali u izuzetno ukusnim napicima. Za zovu kažu da je jedna od najljekovitijih biljaka na svijetu jer sadrži velike količine flavonoida, karotena i vitamina C. Dosad je poznato da zova liječi grip, zapušene sinuse, bronhitis,…
Procjenjuje se da danas između 20 posto i 40 posto Evropljana ima plave oči. Plave oči su relativno nov dodatak ljudskom rodu. Vjeruje se da su prvobitno svi ljudi imali smeđe oči, a da su plavooki počeli da se pojavljuju tek prije nekih 10.000 godina. Procjenjuje se da danas između 20 posto i 40 posto…
Ako ste pušač ili bivši pušač vaša pluća vrlo vjerojatno su krcata toksinima iz cigareta. Da biste ih pročistili koristit će vam napitak ljekovitih svojstava napravljen od tri biljna snagatora, đumbira, luka i kurkume Đumbir Ovaj drevni začin od davnina se koristi zbog svojih iscjeljujućih svojstava. Između ostalog, pomaže u eliminiraju suvišne sluzi u plućima….
Zbog svakodnevnih simptoma, kao što su bol u stomaku, bol glave i umor, ove bolesti je veoma teško zaočiti na vrijeme. Ovih 5 bolesti mogu biti fatalne ako se ne otkriju na vrijeme, ali vi možete da naučite da prepoznate njihove simptome. 1. Rak jajnika U Americi ova bolest pogodi svaku 75. ženu. Šanse da…
Bijeli dud je porijeklom iz Kine i veoma je ljekovit, a posebno dobar za liječenje bolesti srca, dijabetesa i raka. Osim toga, smanjuje nivo holesterola u krvi, liječi zatvor, pogodno djeluje na artritis, smanjuje opadanje kose i sprječava ranu pojavu sijedih. Bijeli dud sadrži organske kiseline, karotene, pektine, vitamin C, a te komponente smanjuju i…
Sigurno se svako od nas bar jednom susreo sa nesnosnim bolovima u zglobovima. Iako djeluje da bol potiče iz kostiju, on zapravo nastaje u zglobovima i okolnim mekim tkivima. Bol može biti izazvan nizom problema, kao što su osteoartritis, reumatski artritis, iščašenje i istegnuće ili bilo koja druga povreda koja utiče na ligamente i hrskavicu…
Šef kuhinje Semen Oner, sa Odsjeka za kulinarstvo na Univerzitetu za ekonomiju u Izmiru, u Turskoj, tokom odabranog mjeseca za muslimane, ramazana, savjetovala je konzumaciju jela koja nisu previše začinjena. Podsjetila je kako je post i ove godine dug i dolazi u vrijeme kada su povišene temperature zraka zbog čega je savjetovala namirnice i hranu…
