Zbog sjedelačkog načina života, sadašnje generacije sve više obolijevaju od artritisa, pokazala je nova studija sa Harvarda. Naučnici su pregledali više od 200 skeleta pacijenata umrlih u posljednjih 100 godina, da bi ustanovili kako se mijenjala stopa osteoartritisa zgloba koljena tokom godina. Izgleda da je bolest dvostruko češća kod onih koji su nedavno preminuli, što…
Naše nas tijelo upozorava preko pritiska, kostiju, živaca, sna na nedostatak ovog vitamina. Vitamin D smanjuje rizik od stvaranja bakterijskih i virusnih infekcija, srčanih problema i multipla skleroze. Mnogi ljudi imaju nedostatak vitamina D, a da to ni ne znaju. Ukoliko imate neki od ovih simptoma, provjerite nivo vitamina D u vašem organizmu, piše “Aura“……
Opekotine od sunca gotovo su identične alergijama na sunce (fotodermatoze) a najčešće karakterizira crvenilo, nadraženost, zatezanje, svrbež a kasnije plikovi, tamna boja i ljuštenje kože. Svi smo barem jednom u životu osjetili to neugodno stanje. Blage opekotine često prolaze same od sebe, dovoljno je skloniti se od jakog sunca. Teže i učestalije opekotine dovode do…
Dom i porodica su značajni faktori za postignuća koja ostvari dijete, zato je početak školske godine pravi trenutak da pomognete svom školarcu da spremno dočeka sve izazove koji ga vrlo brzo očekuju. Evo kako možete da pomognete djetetu da lako dođe do dobre ocjene iz matematike: Pozitivan stav je preduslov za dobar uspjeh Autor knjige…
Ako niste jedna od žena koje mogu pustiti dugačke nokte jer vam pucaju i listaju se, imamo odlično prirodno rješenje. Jedan proizvod, koji je na glasu kao “čudotvorac” za kosu i kožu, spasiće i vaše nokte od pucanja, a riječ je o kokosovom ulju. U intervjuu za online časopis “Byrdie”, beauty ekspert iz New Yorka…
Od artritisa češće oboljevaju žene, a uglavnom se javlja u dovi između 20 i 40 godina. Artritis je zapravo skupno ime za različite upalne procese zglobove, a uzrok je još uvijek nepoznat. Postoje brojni lijekovi na tržištu, ali ne pomažu svakom oboljelom. Međutim, doktori uprkos tome poručuju kako nije zdravo jesti svu hranu te da…
Kad ih pozovete da negdje idu, vjerovatno će vam reći da su umorni – što je jedan od čestih znakova depresije. Depresija nije nimalo bezazleno stanje, jer često može da se završi kobno. Ljudi koji čine okruženje osobe koja pati od depresije obično to i ne primijete, već neke simptome ne vide ili ih povezuju…
Vozači i putnici ostat će na dugom putovanju budni i sretni piju li dovoljno tekućine, i to dvije litre svakih šest sati, preporučuju njemački ljekari. “Ali, pazite šta pijete”, upozorava ljekar Markus Schmitt. Najbolje je piti vodu, čaj ili prirodno zaslađene sokove, umjesto kafe ili sokova s umjetnim zaslađivačima, dodaje on. Iako će vas kafa…
Koža malih beba osjetljivija je od kože odraslih jer nije u potpunosti anatomski razvijena. Stoga ne čudi da je pelenski osip najčešći oblik iritativnog dermatitisa u dojenačkoj dobi. Kako stati na kraj pelenskom osipu i kada potražiti ljekarsku pomoć. Pelenska regija kod novorođenčadi i malih beba posebno je osjetljivo područje. Izloženo je djelovanju brojnih agresivnih…
Ova namirnica sadrži toliko dobrih materija, da će vas zaštititi od velikog broja boljki, uključujući i depresiju i bolesti srca. Sardine za većinu ljudi nisu baš na listi najukusnije hrane. Naravno, o ukusima ne treba raspravljati, ali kada pročitate zbog čega je sve dobro jesti sardinu, shvatićete da je malo “žrtvovanja” ništa u odnosu na…
Ne postoji ljepši osjećaj od onog kada vam dijete spava na grudima, u šta su se uvjerili brojni roditelji. Ipak, jedan otac, po struci doktor, upozorava kako takvo spavanje može završiti velikom tragedijom kakva se dogodila njemu. Doktor Sem Henk ispričao je svoje iskustvo i upozorio roditelje da ne ostavljaju bebe da im spavaju na…
Kada je u pitanju zdravlje, najbolji način da se zaštitimo jeste da osluškujemo sopstveno tijelo. Naravno, samo doktor može da uspostavi dijagnozu, ali niko ne poznaje vaše tijelo bolje od vas samih. Vi ćete prvi znati da nešto nije u redu – čak i prije pojavljivanja vidljivih simptoma. Ne radi se o tome da doktori…
Na stasu i ljepoti mogu joj pozavidjeti i mlađe koleginice, a evo kako lijepa Šeherezada spriječava stvaranje masnih naslaga. Turska glumica Berguzar Korel i žena Sulejmana Veličanstvenog uspjela je i da poslije porođaja izgleda atraktivno i zanosno, a ovo je tajna njene savršene figure. “Vitkost dugujem redovnom treningu, a da slučajno ne bih koji preskočila,…
Pola sata dnevno vjerovatno provedete na internetu. Pola sata provedete i u saobraćajnoj gužvi. Pola sata prosto ne znate šta biste mogli sljedeće da radite. Predlažemo vam da jednostavno – prošetajte! Ovo su samo neke koristi koje ćete imati od polusatne šetnje: Potrošit ćete najmanje 150 kalorija Ne zvuči puno, ali se zbog efekta šetnje…
Neki ljudi su te sreće da zaspe par minuta nakon što legnu. Međutim, postoje i oni koji ne mogu zaspati koliko god umorni bili. Sigurno ste dosada isprobali sve načine za brži uspavljivanje. Ali, ponekad ti savjeti imaju obrnuti efekat pa zbog toga još teže utonete u san, objašnjava neurolog W. Christopher Winter Ali, uvijek…
Ako ste roditelji velika je vjerovatnoća da ste više nego jednom čuli pitanje svog djeteta: “Mogu li dobiti ljubimca?”. Ali hoće li na kraju odrasli da vode brigu o njemu? I, ako se odlučite za ljubimica, kako odobrati pravog? Najvažnije je da se navike i potrebe životinje uklope u svakodnevnu rutinu porodice. “O životinji se…
Dobro znamo da slatko uzrokuje karijes, te da kafa i crno vino ostavljaju mrlje na zubima ako ih često pijemo. Ali, postoje i druge, naočigled, bezazlene namirnice koje mogu naštetiti zubima i poništiti efekat oralne higijene. 1. Suncokretove sjemenke Imaju čvrstu vanjsku ljusku koja može oštetiti zube kada je nastojimo pregristi. Ako ste ljubitelj ove…
Tokom trudnoće mlade mame se ugoje prosječnih 15-ak kilograma, neke više, neke manje, ali većina nakon porođaja želi što prije da se vrati u staro tijelo. Početak vježbanja zavisi od toga kakav je bio porođaj. “Ne treba žuriti i nikako se ne smije ugroziti zdravlje i prirodni oporavak”, kaže Aleksandra Vranešević fitnes instruktorica. “Ako je…
Tokom ljetnih mjeseci većina nas barem jednom neće uspjeti izbjeći opekotinu od sunca. Postoje brojni načini kako ih ublažiti, a ovoga puta donosimo vam jedno poprilično “ukusno” rješenje. Ako ste zadobili opekotinu od sunca i imate lubenicu u frižideru, vaše muke mogu biti vrlo brzo ublažene. Naime, zbog visokog udjela vode i moćnog antioksidansa likopena,…
Zdravlje očiju izuzetno je bitno. Za njegovo održavanje nije dovoljno obaviti samo godišnji pregled kod doktora, već svakodnevno trebamo brinuti o našim očima. Kako biste što bolje očuvali zdravlje vaših očiju, ne biste smjeli raditi ove stvari. Spavati s kontaktnim sočivima Spavanje s sočivima nikako se ne preporučuje jer one mogu blokirati dotok kiseonika do…
