Voda je izvor života i jedan od njegovih esencijalnih čimbenika, što potvrđuje i činjenica da gotovo 70 posto površine naše planete te oko 60 posto čovjekovog organizma čini upravo voda. Zbog toga je njenu ravnotežu i u našoj okolini i u našem organizmu izuzetno važno održavati. Hidracijska ravnoteža okosnica je pravilnog rada vitalnih organa te…
Ma koliko se može činiti kao bezazleno i spasonosno rješenje, ipak, lomljenje tablete na manje dijelove može uzrokovati i zdravstvene probleme prilikom konzumacije i njenog djelovanja na organizam. Progutati manju ili veću tabletu mnogima je pravi problem. Različiti su razlozi, ali većina je došla na slično rješenje: prepoloviti tabletu ili smrviti je pa progutati s…
Lubenica može pomoći pri skidanju kilograma. Lubenica je dobar saveznik u mršavljenju, jer savršeno zavarava glad i podstiče varenje. Prirodno je slatka, te pomaže i kad nastupi kriza za čokoladom ili sladoledom, a vlakna kojima je bogata dugo daju osećaj sitosti. Detoks lubenicom bi trebalo da traje do 13 dana, a postoji i opcija ubrzane…
Spremate se na put i spakovali ste ono osnovno za dobar ljetni provod – kupaće kostime, peškire za plažu, šarenu ljetnu odjeću, udobnu obuću i dobru volju. Često ih se ne sjetimo, ali postoji i par osnovnih stvari iz apoteke koje bismo trebali uvijek imati uz sebe. Dječja i odrasla putna ljetna apoteka trebaju sadržavati…
Policistični jajnici su problem mnogih žena. Ovo stanje mogu imati i mlade i starije žene. Ne brinite, ovaj problem je rješiv i nije opasan, ali ga ne smijete zapuštati. Ukoliko se zapustite, ove iste mogu rasti i preći u ozbiljnije ciste, pa i tumore, a i otežat će vam da zatrudnite. Zato idite redovno kod…
Slučaj Ardija Rizala, mladog stanovnika Indonezije koji je u svojoj drugoj godini pušio dvije kutije cigareta dnevno prije šest godina postao je viralni hit. Danas ovaj dječak ima osam godina i prevazišao je svoje loše navike. Slučaj Ardija Rizala, mladog stanovnika Indonezije koji je u svojoj drugoj godini pušio dvije kutije cigareta dnevno prije šest…
Stručnjaci upozoravaju da je tri do 10 posto trovanja u praksi izazvano gutanjem cvjetova ili plodova otrovnih biljaka. Kod djece ta brojka iznosi i do 50 posto i nalazi se odmah iza trovanja lijekovima i kućnim hemikalijama. Sobne biljke oplemenjuju prostor, ali manje je poznato da mogu biti veoma opasne po zdravlje ljudi, posebno djece….
Iako su dosta slična stanja, ako pažljivije pogledate, možete da uočite suptilne, jedinstvene karakteristike. Sa prvim osjećajem mučnine ili bola u želucu i stomaku, svakome se odmah javi dilema – da li je u pitanju neki virus ili nešto što smo pojeli? Još gore, da li smo se otrovali hranom? Površno gledano, stomačni virus i…
Ekstremno visoke temperature mogu uzrokovati rizik od aritmije i infarkta. Rizik je naravno znatno veći kod srčanih bolesnika, ali prisutan je i u populaciji zdravih osoba. S obzirom na izuzetno visoke temperature kojima smo svjedočili nedavno, ali i činjenicu da će takvih dana tokom ljetnih mjeseci biti još mnogo, razgovarali smo s doktoricom Ivanom Portolan…
Kalcijum je najvažniji i najzastupljeniji mineral u ljudskom organizmu koji ima izuzetnu ulogu u očuvanju zdravlja i vitalnosti. Najčešće ga nalazimo u kostima i zubima. Većinu “prehrambenog” kalcijuma dobivamo iz mliječnih proizvoda. Ostali dobri izvori kalcija su sardine, losos, alge, zeleno povrće, sušeno voće, orašasti plodovi i tofu. Kada govorimo o važnosti kalcijuma, svakako moramo…
Tikvice su odlična namirnica, posebice za osobe koje žele smršati. Imaju malo kalorija, a ispunjavaju želudac i daju osjećaj sitosti. Bogate su vitaminima B i C, manganom i kalijem, a većina ih se nalazi u kori. Nemojte je guliti s plodova! Tikvice se preporučuju jesti svaki dan jer ćete redovitom konzumacijom regulisati probavu, spriječiti zatvor…
Migrene i glavobolje iscrpljuju organizam i izrazito su neugodne. Ponekad traju satima ili danima, a ublažiti njihovu bol ne mogu ni najjači analgetici. Pulsirajuća bol može izazvati i mučnine, vrtoglavice, osjetljivost na svjetlo i ostale nelagodne podražaje. Šta uzrokuje migrenu? Od migrena boluje više od 300 miliona ljudi širom svijeta s 20 miliona napada dnevno….
Mnogi od nas imaju problema sa vidom i rastom dioptrije. Kako biste očuvali svoj vid i barem spriječili dalji rast dioptrije, trebate se čuvati i paziti oko nekih stvari. U ovom članku ćemo vam dati neke savjete koji će vam pomoći da ojačate svoj vid ili da spriječite dalji rast dioptrije: Ne provodite previše vremena…
Ukorijenjeno vjerovanje da sinove treba vaspitavati strogo i bez emocija je potpuno pogrešno, i može da dovede do ozbiljnih psihičkih problema. Iako smo duboko zagazili u 21. vijek, vjerovanje da mušku djecu treba od malena vaspitavati čvršće i dalje je duboko ukorijenjeno. I to ne samo na Balkanu, već i u ostatku svijeta. Vjeruje se,…
Veoma je bitno da na vrijeme prepoznate znakove bolesti. Ovdje vam donosimo neke simptome raka pluća, ne zanemarujte ih. Nemoje paničiti, već se smirite i provjerite kod ljekara zbog sebe. Iskašljavanje krvi – Primjetite li i nekoliko kapi krvi kada kašljete, otiđite doktoru kako biste vidjeli šta je uzrok. Nagli gubitak težine – Nagli gubitak…
Svađe je nemoguće uvijek izbjeći svađu, ali uz pomoć ovih savjeta možete je brzo zaustaviti ili riješiti. 1. Brojite do 10 Možda vam se ovo čini kao smiješan savjet, ali djeluje. U žaru svađe često imamo naviku izgovoriti stvari koje zapravo ne mislimo samo kako bismo povrijedili partnera u tom trenutku. Zato, duboko udahnite i…
Tokom boravka na suncu od izuzetne je važnosti redovno nanositi sprejeve za kosu koji u sebi sadrže ovlaživače, vitamine i UV filtere te antioksidante koji suzbijaju suhoću, smanjuju lomljenje i obnavljaju hemijski oštećenu kosu. Što ako vam je kosa suha tokom cijele godine? Na sreću postoje trikovi koji će vam pomoći spriječiti ili “liječiti” problem…
Ukoliko niste uspjeli pripremiti tijelo za ljeto i izravnati stomak, ne brinite. Stručnjaci imaju nekoliko savjeta koji će vam pomoći da, bez dijeta i vježbanja, izravnate stomak i obuzdate stomak. Prvo što trebate uraditi je ispraviti se jer svakim ispravljanjem uključujete trbušne mišića. Uostalom, kada se ispravite figura izgleda skladnije, a trbuh manji. Ukoliko želite…
Mama, tata, loše mi je… Ovu rečenicu ni u kontroliranim uvjetima vlastitog doma ne želimo čuti, a još je gore kad dijete to procijedi sa stražnjeg sjedala automobila. Ušli smo, naime, u sezonu učestalijih putovanja, a nju karakterizira i bolest kretanja odnosno mučnina koju mnogi osjećaju u vožnji. Problem je tim veći ako mučnine tokom…
Starenje je nešto sasvim prirodno i s time se valja suočiti dostojanstveno i sa samopouzdanjem. Međutim, loše navike i stil života će u većoj ili manjoj mjeri uticati na preuranjeno starenje kože. Srećom, na to možemo uticati. 1. Prekomjerno izlaganje suncu bez odgovarajuće zaštite Izlaganje suncu je faktor koji uveliko pridonosi pojavi mrlja i bora,…
