I med i orasi su vrlo zdrave namirnice. Naučnici su odavno dokazali da sadrže veliku dozu važnih vitamina i minerala, tako da blagotvorno deluju na čovekov organizam, a njihova smesa pomaže da se rešite mnogih opasnih bolesti.
Da biste poboljšali rad unutrašnjih organa i celog sistema, trebalo bi da češće jedete med sa orasima. Koristiće vam i ako ste pod emotivnim stresom ili radite teške fizičke poslove.
Zašto treba jesti med i orase
Kada redovno jedemo med i orahe, u našem organizmu se dešava sledeće:
– Ako ste patili od glavobolje, proći će.– Normalizuje rad sistema za varenje. Da biste se rešili zatvora, ćešće jedite ovu slatku smesu.– Pomaže bržem oporavku od porođaja.– Med i orasi su nezamenljivi za žensko zdravlje jer sadrže supstance koje poboljšavaju dotok krvi organima u maloj karlici, a time povećavaju i libido.
– Kod muškaraca povećavaju potenciju.– Za jačanje imuniteta – dovoljno je svakodnevno pojesti malu količinu smese. Ako ste već dobili prehladu, pomoći će vam da se brzo oslobodite zapušenog nosa i upale grla.– Ako patite od anemije, jedite ove namirnice jer sadrže gvožđe, cink, mangan i gvožđe.– Med i orasi stabilizuju metaboličke poremećaje.– Preporučuje se da tokom intenzivnog umnog rada jedete više ovih namirnica, koje poboljšavaju koncentraciju.– Orasi sadrže sastojke koji ublažavaju reumatične bolove.
Kako pripremiti smesu od meda i oraha
Ovu smesu uopšte nije teško napraviti, a priprema je izuzetno lako.
Pomešajte 500 g meda sa 500 g orasa i dodate im sok jednog limuna. Dobro izmešate i sipate u staklenu teglu.
Konzumiranje:
Za decu stariju od 3 godine: 1 kašičica dva puta dnevno.
Za odrasle: 1-2 supene kašike tri puta dnevno.
Izvor: uspesnazena.com
