To se vjerovatno dešava kada ste pod stresom, umorni ili kada imate manjak sna.
Profesorica Gaby Badre, stručnjak u privatnoj londonskoj bolnici, nazvala je ovaj fenomen hipnikmioklonija.
Objasnila je da svaki normalan san prolazi kroz tri faze: početni drijemež, duboki san i na kraju tzv. REM faza, odnosno san brzog kretanja očiju.
– U tim fazama mi doživljavamo žive i jasne slike i snove, ali naši mišići nisu potpuno opušteni kao što bi trebali biti, pa se trzamo kao da smo u pokretu – kazala je Badre.
Profesorica Badre je dodala da je ovaj fenomen “potpuno normalan“ i da nema mjesta za brigu.
– Najbolja stvar koju možete uraditi jeste da usvojite naviku redovnog spavanja – naglasila je Gaby.
