Ovo voće se može konzumirati tijekom cijele godine, a raste kao mahuna. Može se jesti u mnogim oblicima kao što su kuhana, pirjana, pržena ili konzervirana. Bamija se također zove piškota. Ona sadrži 7,6 grama ugljikohidrata, 80 mikrograma folne kiseline, 2 grama proteina, 3 grama prehrambenih vlakana, 21 mg vitamina C i 60 miligrama magnezija i jako malo kalorija, piše “Prirodna-medicina“.
Blagotvorni učinci
– Smanjuje apsorpciju glukoze iz hrane
– Sprječava bubrežni kamenaca
– Kontrolira dijabetes
– Smanjuje kolesterol
– Poboljšava čvrstoću imuniteta
– Olakšava astme Recept: Stavite ga u čašu i prelijte mlakom vodom i pustiti ga preko noći. Konzumirati ga pola sata prije doručka.
Ovaj recept će kontrolirati razinu šećera u krvi i poboljšati vam cjelokupno zdravlje.
