DOKTOR DANIJEL OTKRIO TRIK ZA SMIRENJE: Radite ovo 15 sekundi kad ste nervozni, razbistrićete misli i srediti haos u glavi
Psihijatar je objasnio šta treba uraditi u trenucima nervoze, da biste se brzo smirili. Nema potrebe da tražite načine za umirenje nervoze i zaustavljanje misli koje se vijore u glavi. Dr. Danijel Amen, psihijatar u Kaliforniji, predlaže duboko disanje da bi se usporilo brzo, neumoljivo razmišljanje. Kako da dišete da biste se smirili? …