Saznajte kada trebate doručkovati ako želite smršaviti
Kako bi saznali idealno vrijeme za prvi dnevni obrok, stručnjaci su anketirali 1.000 ljudi. Lee Smith, direktor Forza Supplements, kompanije koja je radila istraživanje je rekao da nije toliko važno šta osoba jede, nego kada jede. Dodao je da su otkrili da je najbolje vrijeme za doručak u 07:11 sati, za ručak 12:38, a najbolje…