1. Jedite antioksidanse
Stanje desni utiče na vaše cjelokupno zdravlje. Bolesti desni uvijek su se povezivale sa zdravstvenim problemima kao što su dijabetes i bolesti srca. Pomisao na to da bakterija iz desni može da uđe u vaš krvotok i tako dovede do zapaljenja ostalih dijelova tijela, je zastrašujuća. Zato preventivno djelujte i jedite puno voća i povrća svih boja kako biste unosili puno antioksidanasa, boraca protiv zapaljenja.
2. Vježbajte svoj osmijeh
Svako lice i svaki osmijeh su drugačiji. Ne postoji pravilo kako izgleda najbolji. Vježbajte ispred ogledala kako biste uvidjeli koji vam ugao najviše odgovara. Zapamtite da su sva lica asimetrična.
3. Izbjegnite fleke
Savršeno bijeli osmijeh nećete postići ukoliko stalno pijete kafu, crveno vino, tamne sokove ili voće i povrće sa visokim nivoom pigmenta. Ako ne možete bez ovih namirnica onda nakon njihovog konzumiranja odmah operite zube.
4. Razmislite o porcelanskim navlakama
Ako je vašem osmijehu zaista potrebna pomoć razmislite o ovoj opciji. Porcelan će savršeno oblikovati vaše zube i srediti boju sa minimalnom redukcijom zuba.
5. Redovno posjećujte zubara
Mnogi ne vole da idu kod stomatologa, ali morate praktikovati redovne preglede ako želite predivan osmijeh. Razmislite šta je to što vas sprečava da redovno idete kod zubara. Da li je to nedostatak vremena, novca, samopouzdanja ili strah? Može biti sve odjednom. Za ovakve stvari novac se uvijek mora izdvojiti, a ako se bojite tražite svom zubaru dobar sedativ. Pokušajte da stvorite dobar odnos sa njima i razbijete strah od budućih posjeta.
