Ako ste na dijeti, znate da morate da se odreknete brojnih namirnica, pa tako i šećera. Ljubiteljima kafe to često vrlo teško pada, jer crna kafa bez imalo šećera i mleka ima gorak ukus.
Ipak postoji trik koji otkrila fitnes trener Dženi Šugar, a uz koji vaš omiljeni napitak dobija potpuno drugačiji, sjajan ukus.
U jutarnju šoljicu crne kafe dodaje cimet
“Nakon što dobro promešam, popijem gutljaj i ukus je mnogo slađi. Tako moja kafa praktično ima nula kalorija i ne sadrži šećer”, otkrila je.
Cimet koristi i kako bi zasladila jogurt od bademovog mleka, ovsenu kašu od banane, jabuke pa čak i tost sa maslacem od kikirikija.
“Osim što daje slađi ukus jelima, cimet je i zdrav. Prepun je antioksidansa i pomaže telu u rešavanju slobodnih radikala. Istraživanja su pokazala da ima i protivupalna svojstva”, dodala je za PopSugar.
Pored toga, cimet podstiče termogenezu u telu. To je proces zagrejavanja tela i on može da dovede do toga da sagorevamo više kalorija. Osim toga, cimet je prirodna opcija za podsticanje termogeneze i svakako je bolji izbor od raznih suplemenata koji mogu da učine isto.
izvor prva.rs
