Mršavljenje hodanjem: 7 zakona skidanja kilograma bez ijednog posjeta teretani

Hodanje je svakodnevna navika čije koristi većina nas ne koristi maksimalno. Naime, hodanje može biti jedina fizička aktivnost potrebna da smršavite, naravno, uz kontrolirani dnevni unos kalorija. Hodanje je široko dostupan i jednostavan način da izgubite kilograme, naročito ako vas stil života drži “okovanima” za stol i automobil, kaže lična trenerica Hannah Davis iz Tennesseeja….

Pročitaj više

Naučnici zabilježili sudar neutronskih zvijezda od kojeg nastaju gravitacijski talasi

Naučnici su prvi put uočili sudar dviju neutronskih zvijezda u obližnjoj galaksiji (130 miliona svjetlosnih godina od Zemlje). Evropska svemirska agencija saopćila je da je riječ o jednom od događaja u svemiru koji može pomoći u razumijevanju tajni svemira i kojim, između ostalog, nastaju zlato, platina i olovo. “Sada imamo još nekoliko dijelova slagalice o…

Pročitaj više

Razerov prvi smartphone bi mogao imati 8 GB RAM-a

Kompanija Razer će 1. novembra predstaviti svoj prvi smartphone, a sada su se na internetu pojavili pojedini detalji o ovom uređaju. Prema najnovijem izvještaju, smartphone će imati 5,7-inčni ekran rezolucije 2.560×1.440 piksela, Snapdragon 835 procesor, stražnju kameru od 12 i prednju od 8 megapiksela te internu memoriju od 64 GB. To je danas u suštini…

Pročitaj više

Apple će do 2019. godine proizvesti novu olovku za precizno kucanje i crtanje na ekranu

Kompanija Apple planira do 2019. godine izbaciti na tržište novu olovku Apple Pencil koja će korisnicima iPhonea i iPada omogućiti potpuno novu preciznost u kucanju, skiciranju ili crtanju na ekranu. Nova Appleova olovka moći će se koristiti za razne grafičke poslove, dizajniranje, animacije te svakodnevno pretraživanje interneta, slanje poruka i slično. Brojni grafički dizajneri i…

Pročitaj više

Hajka koja nikad neće prestati: Zašto Naser Orić mora biti kriv? (VIDEO)

Ni sedmicu nakon što je Sud Bosne i Hercegovine izrekao oslobađajuću presudu za Nasera Orića i Sabahudina Muhića, ne smiruju se strasti u RS-u i susjednoj Srbiji. Pljušte optužbe, traže se “krivci” u pravosuđu, u politici, strancima, vanzemaljcima… Pojedini nisu prezali ni od toga da za oslobađajuću presudu “okrive” i porodice poginulih srpskih vojnika, čija…

Pročitaj više

Naučnici tvrde: Šećer “budi” ćelije karcinoma i čini ga agresivnijim

Naučnici su otkrili da šećer “budi” ćelije raka i čini tumore agresivnijim. Rezultati devetogodišnjeg istraživačkog projekta u Belgiji koje je objavljeno u časopisu Nature Communications, smatraju se ključnim u istraživanju raka jer naučnici konačno razjašnjavaju Warburgov učinak, fenomen u kojem ćelije raka brzo razgrađuju šećere i na taj način stimuliraju rast tumora. Projekt je započeo…

Pročitaj više

Profesor s Harvarda preporučuje da mišiće oblikujete plivanjem, pješačenjem i vježbama snage

Profesor na Medicinskom fakultetu na Harvardu I-Min Lee smatra da trčanje maratona nije najbrži način za oblikujete mišiće i predlaže pet vježbi od kojih ćete, tvrdi, imati više koristi – od gubitka težine, preko jačanja mišića i kostiju, do zaštite srca i neurosistema. Lee tvrdi da je plivanje savršena vježba jer, osim što aktivira svaki…

Pročitaj više

Pet ključnih namirnica koje prezaposleni radnici moraju konzumirati svaki dan

Kvalitetna ishrana tokom radnog vremena kod osoba koje su prezaposlene često je misaona imenica, posebno kada ste okruženi aparatima s grickalicama, kafićima i prisiljeni da naručujete hranu. Australska nutricionistica Susie Burrell vjeruje da postoji način da, uprkos hektičnom načinu života, uvedete red u ishranu i upravljate svojim obrocima. “Prezaposleni ljudi trebaju jaku nutricionističku platformu kako…

Pročitaj više

Stotinu godina od rođenja Mehmedalije Maka Dizdara, jednog od najvećih bh. pjesnika

Danas se navršava stotinu godina od rođenja jednog od najznačajnijih bosanskohercegovačkih pjesnika Mehmedalije Maka Dizdara. Tim povodom u Narodnom pozorištu Sarajevo održat će se centralna svečanost pod pokroviteljstvom člana Predsjedništva BiH Bakira Izetbegovića, a u organizaciji Fondacije Mak Dizdar koja je organizovala niz manifestacija. Stogodišnjica rođenja Maka Dizdara do sada je obilježena u Zenici, Gradačcu,…

Pročitaj više

Inicijativa mladih: Priznanje zločina uslov za dijalog o Kosovu (VIDEO)

Vlada Srbije formirala je radnu grupu za podršku unutrašnjem dijalogu o Kosovu, a za njenog predsjednika imenovan je direktor takozvane Kancelarije za Kosovo Marko Đurić. Iz Vlade je saopšteno da će u rad grupe biti uključena sva ministarstva. Predsjednik Srbije Aleksandar Vučić ranije je najavio pokretanje unutrašnjeg dijaloga o Kosovu. Dok veći dio opozicije odbija…

Pročitaj više

Svjetski gradovi s najvećim saobraćajnim gužvama: Los Angeles i Moskva najzakrčeniji

Skoro svaki veći grad suočava se s problemom saobraćajnih gužvi, a prema nedavno objavljenoj analizi, među 10 gradova s najvećim gužvama nalaze se Los Angeles, Moskva, New York, London i Pariz. Procjenjuje se da saobraćajne gužve koštaju SAD nevjerovatnu sumu od 300 milijardi dolara godišnje, mjereno utrošenim gorivom i vremenom. Kompanija Inrix koja pruža niz…

Pročitaj više

Balotelli: Milan se treba probuditi i kupiti Icardija

Italijanski reprezentativac Mario Balotelli pratio je nedjeljni derbi između Milana i Intera u kojem su Rossoneri poraženi rezultatom 3:2 i tako su nastavili očajne igre ove sezone. Napadač francuske Nice oduševljen je partijom Argentinca Icardija koji je postigao sva tri gola za Inter. Balotelli se nakon meča oglasio putem društvenih mreža i čelnicima nekadašnjeg kluba…

Pročitaj više