Dekompresija kičme: Jedna vježba oporavlja sve pršljenove, zglobove i diskove!
Spinalna dekompresija, jednostavnije nazvana dekompresija kičme, predstavlja istezanje kičmenih fragmenata na jedan nježan način kako bi se ublažili bolovi u leđima i drugi simptomi kompresije (sabijanja). Stanje prekomjernog pritiska na diskove između pršljenova kičme naziva se spinalnom kompresijom. Ovo sabijeno stanje kičmenog stupa stvara simptome kao što su krutost u leđima i probleme sa živcima…