Testovi fizičke spremnosti, poput testa Timed Up and Go (TUG), ne služe samo za procenu snage, ravnoteže i pokretljivosti u datom trenutku. Pošto se ovi svakodnevni pokreti oslanjaju na mišićnu snagu, koordinaciju, vreme reakcije i kardiovaskularnu funkciju, rezultati mogu pružiti važne pokazatelje dugoročnog zdravlja i samostalnosti. Na primer, jedno istraživanje iz 2020. godine pokazalo je…
Sastojci: Podloga: 200 gr keksa 100 gr putera (otopljenog) Fil za tortu: 500 gr svežeg sira ili maskarponea 200 gr bele čokolade 200 ml pavlake sa 30% masti 100 gr šećera u prahu 2 kašičice želatina + 50 ml vode 250 gr svežih malina Preliv: 150 gr bele čokolade 100 ml pavlake sa 30% masti…
Postoji 7 stvari koje pokazuju da ste ostarili pre vremena, a da niste ni svesni. Kako starimo, stalno slušamo isto: “To je neizbežno — zglobovi se ukoče, koraci se usporavaju, snaga opada.” Ali šta ako deo tog “propadanja” uopšte nije posledica godina, već činjenice da je telo jednostavno prestalo da se kreće? Šta ako se…
Živkina karijera, koja je obuhvatala radio, televiziju, film i pozorište, pokazuje koliko je talenat i predanost važan u vremenu kada se scena menja i publika zahteva autentičnos Živka Matić ime je koje mnogi stariji ljubitelji domaćih serija i filmova pamte po nezaboravnim ulogama u ostvarenjima poput „Ljubav na seoski način“ i „Građani sela…
Tragedije su se nizale u životu našeg glumca Milana Srdoča, a tako je i skončao Milan Srdoč bio jedan od najpoznatijih komičara u Jugoslaviji. Ceo život zasmejavao je publiku, a život je prema njemu bio veoma surov. Prminuo je na Božić, 7. januara, pre 37 godina. Rođen je 3. januara 1920. godine,…
Hladno vreme često podstiče želju za toplom i kaloričnijom hranom, što je jedan od razloga zbog kojih se mnogi tokom zime ugoje. Topli obroci su poželjni, ali hrana koja je prekuvana, prepečena ili dimljena može predstavljati određene zdravstvene rizike jer sadrži hemijska jedinjenja koja mogu uticati na promene DNK, čime se povećava rizik od razvoja…
Mini krafne – sastojci: 250 g glatkog brašna 1 malo jaje 80 g mlijeka 30 g šećera 30 g otopljenog maslaca 1 žlica ruma 15 g svježeg kvasca korica 1 limuna ili naranče prstohvat soli 1 l ulja za prženje Mini krafne – priprema: Odvojite tri žlice mlakog mlijeka od pripremljene količine, ubacite u njega…
Zadaci, jednačine i matematičke operacije pravi su praznik za naš mozak, ali često ih ne cijenimo. Mnogi, kada ugledaju brojeve na slici, odmah osjete početak stresa. Drugi bi možda željeli pobjeći što dalje mogu kako bi izbjegli izazov. Ovakav pristup rijetko daje tačan rezultat, koji je zapravo bliži nego što mislite. Samo počnite računati i…
Generacija Z prva je zabeležena generacija koja pokazuje niži nivo inteligencije od svojih roditelja, a jedan stručnjak tvrdi da zna šta je uzrok tome. Dr Džared Kuni Horvat, neuronaučnik i bivši učitelj, ističe da je generacija rođena između 1997. i ranih 2010-ih kognitivno zakinuta zbog preteranog oslanjanja na digitalnu tehnologiju u obrazovanju, piše Daily Mail….
Quiche lorraine – sastojci: Za tijesto: 150 g oštrog brašna 100 g glatkog brašna 150 g maslaca 5 žlica vode 1 žlica soli Za nadjev: 200 g šunke 500 ml vrhnja za kuhanje 150 g ribanog sira 3 jaja sol, papar Quiche lorraine – priprema: Pripremite prhko tijesto. Sjedinite oštro i glatko brašno, dodajte sol…
Sastojci: Za testo: 1,5 kašičica suvog kvasca 1 kašika tople vode 4 šolje brašna za hleb (ili tip 550) 1 kašika meda ¾ kašičice soli 1,5 jajeta (1 celo + ½ umućenog) ¼ šolje šećera 1 šolja mleka 3,5 kašike otopljenog putera Fil od sira: 200 gr krem sira (npr. Filadelfija) 1 kašika šećera u…
Vasa je mislio “Vratiće se,” ali ona se nije vraćala skoro godinu i jače. A onda mu je stigla šokantna vest “Ne mogu više ovo da izdržim,“ rekla je žena, spakovala svoje stvari i otišla. U redu je, pomislio je moj muž. Uskoro će se vratiti puzeći, gde bi drugo mogla da ode?…
Nepoznat netko se naprosto nije mogao suzdržati i dobro nas nasmijao svojom nesvakidašnjom instalacijom na odvodu. lajk.hr
VIDEO POGLEDAJTE KLIKOM OVDE.
VIDEO POGLEDAJTE KLIKOM OVDE.
Srčani udar ne bira ni vreme ni mesto kada će da nastupi. Najnezgodniji trenutak za obolelog jeste ako je čovek tada sam. Kardiolog savetuje kako možemo sami sebi da pomognemo u takvim okolnostima. Lekar Džeremi London rekao je da je to zastrašujuća situacija, ali da nekoliko brzih poteza može napraviti veliku razliku. Podelio je šest…
Recept za uvijene krafne – sastojci: 500 g glatkog brašna 5 g suhog kvasca 240 ml mlijeka 2 velike žlice ruma 50 g šećera 2 mala jaja ili 1 veliko 60 g otopljenog mlakog maslaca naribana korica jednog limuna prstohvat soli 1 l ulja za prženje Sastojci za posip: 50 g kristal šećer 1 mala…
Na fotografiji se nalaze tri automobila koja su u isto vrijeme stigla na raskrsnicu bez semafora i saobraćajnih znakova, a pitanje koje zbunjuje veliki broj vozača glasi – ko ima prvenstvo prolaza? Ovakve situacije u saobraćaju su česte, a nepoznavanje osnovnih pravila može dovesti do opasnih grešaka i sudara, navodi Blic. Zato je važno da…
Seme maka se koristi kao dodatak jelima i, prema istraživanjima, donosi mnoge zdravstvene koristi, a preparati od latica crvenog maka korisni su kod respiratornih tegoba, astme i hroničnog bronhitisa. Mak postoji već dugo i koristi se u različite svrhe. Cvetovi maka su obično beli ili žuti. Seme maka je malo, okruglo, blago plavo-crno ili svetlosivo,…
Sastojci: 2 jaja 100g šećera 200ml mlijeka 250g brašna 10g praška za pecivo ekstrakt od vanilije Priprema: U zdjeli pomiješajte jaja, šećer i mlijeko, a u drugoj zdjeli pomiješajte brašno i prašak za pecivo. Smjesu od jaja ulijte u smjesu od brašna i dobro promiješajte. Zatim dodajte ekstrakt vanilije. Smjesu prebacite u vrećicu, lagano nauljite…
