Obiluje antioksidansima, korisnim saveznicima u borbi protiv slobodnih radikala, koji mogu uzrokovati karcinom.
Dunja pripada istoj porodici biljaka kao i jabuke i kruške. Rijetko se konzumira u svježem stanju, ali se od ovog mirisnog jesenjeg ploda mogu pripremati ukusni sokovi, džemovi, slatka.
Evo nekoliko razloga zbog kojih biste dunju i proizvode od nje trebali uvrstiti u prehranu.
Pomaže u mršanju
Dunja sadrži malo kalorija, soli i masnoće, ali dosta vlakana i vitamina C. Zbog toga je odličan izbor za sve koji žele regulirati tjelesnu težinu.
Antibakterijska svojstva
Obarite sjemenke dunja i dobit ćete ljekovitu sluz. Smjesa je odlična za liječenje rana i blagih opekotina.
Odlična za varenje
Dunje mogu pomoći u liječenju čira na želucu, dijareje i problema s varenjem, prenosi Faktor.ba.
Djeluje preventivno na pojavu tumora
Dunja obiluje antioksidansima, korisnim saveznicima u borbi protiv slobodnih radikala, koji mogu uzrokovati karcinom.
Dobra za zdravlje
Sadrži pektin koji smanjuje nivo lošeg holesterola u krvi. Zbog toga je ovo voće odlično za prevenciju zakrčenja arterija. Kalij u dunji smanjuje krvni pritisak, a na zdravlje srca povoljno utječe i vitamin C.
Pozitivan učinak na krv
Visok sadržaj željeza u dunji sprečava anemiju i utječe povoljno na krvnu sliku.
Jača imunitet
Vitamin C u dunji pruža organizmu odličnu zaštitu od infekcija i jača imunološki sistem potreban osobi kako bi se odbranila od jesenjih viroza i gripe.
